29 янв. 2019 г. — В1-авитаминоз приводит к развитию болезни Бери-бери, для которой характерно поражение сердечно-сосудистой и нервной системы. Больные жалуются на ...
При употреблении чрезмерных доз (в три и более раз превышающих рекомендуемое суточное потребление) витаминов группы B происходит развитие интоксикации. Гипервитаминоз витаминов В1, В2 и В6 может вызвать жировую дистрофию печени. Среди элементов группы B самые токсичные – B6 и В12.
Крайняя форма нехватки витамина — болезнь Бери-бери, при которой происходит поражение периферических нервов или сердечно-сосудистой системы. В результате этого истощаются мышцы, особенно ног, появляются сильные боли в икрах, развивается слабость и ухудшается походка.
Так, антибиотики, оральные контрацептивы, а также антациды, которые обычно принимаются для уменьшения изжоги, ухудшают способность к усвоению витаминов К, Н и группы В. Приём противосудорожных препаратов вызывает дефицит витаминов К и D. Витамину D не дают усваиваться и препараты, понижающие уровень холестерина.
Естественные источники витаминов группы В - это в первую очередь цельнозерновые, листовые овощи, яйца, мясо, грибы, дрожжи, рыба, соевые бобы, фрукты (бананы, яблоки, черника, клубника, персики), а также грецкие орехи и арахис. Недостаточное усвоение витамина B затрудняется употреблением некоторых лекарств.
Алиментарный дефицит витамина В12 обычно является результатом недостаточного усвоения, но может развиваться и у вегетарианцев, которые не принимают витаминные добавки. Дефицит вызывает мегалобластную анемию, повреждение белого вещества спинного мозга и головного мозга и периферическую нейропатию.
26 янв. 2018 г. — Основные симптомы дефицита витамина B1 · потеря аппетита; · нарушение координации движения; · депрессия, нервозность; · ослабление когнитивных ...
Метаболизм, работа мозга и нервной системы, старение — во всех этих процессах участвуют витамины группы В. А их дефицит вызывает бессонницу, снижение иммунитета и памяти, различные неврологические нарушения.7 апр. 2023 г.
4 апр. 2023 г. — Недостаток витаминов группы В может сопровождаться: ... Ещё могут проявиться нарушения памяти и внимания, депрессии, онемение конечностей, потеря ...
23 нояб. 2021 г. — Симптомы со стороны ЖКТ также могут быть проявлением дефицита витаминов группы B. Среди них — тошнота, диарея, плохой аппетит, склонность к ...
20 нояб. 2021 г. — Еще один неочевидный признак нехватки витаминов группы B — глоссит, или воспаление языка. Он может сильно покраснеть, опухнуть, стать более ...
Дефицит этого витамина вызывает необратимые повреждения нервной системы, дегенеративные изменения спинного мозга и периферических нервов. Недавние исследования ...
23 нояб. 2020 г. — Чем грозит нехватка витаминов группы B · изменение походки, хрупкость костей, хроническая усталость, головокружение, · увеличение печени, ...
Недостатки питательных веществ также могут привести к серьезным заболеваниям. Например, дефицит кальция и витамина D может вызвать остеопению или остеопороз – ...
Как понять, что витаминов группы B не хватает · общей усталости, слабости, быстрой утомляемости · ломкостью волос, ногтей, сухостью кожи · раздражительность, ...