Кукурузные зерна богаты витаминами: А, С, РР, Е, D, К, группы В. В початках содержатся также ценные минеральные вещества: соли калия, кальция, фосфора, железа и магния, а также микроэлементы – никель и медь. В кукурузном белке присутствуют незаменимые аминокислоты – триптофан и лизин.23 авг. 2021 г.
Кукуруза в початках полезна для организма благодаря своему химическому составу. Она:Повышает мыслительную деятельность головного мозга, улучшает память и восприятие новой информации.Укрепляет и стабилизирует работу сердечной мышцы.Стимулирует выработку коллагена.Способствует восстановлению клеток паренхимы печени, облегчает состояние при почечной недостаточности.Снижает уровень «плохого» холестерина.Предотвращает воспалительные процессы.Уменьшает риск аденомы предстательной железы.Облегчает состояние больных нефритом и подагрой.Сводит к минимуму риск мужского бесплодия.Предотвращает дисфункцию половых органов.Рекомендуется людям с патологиями желудочно-кишечного тракта, больным, страдающим аллергиями, сахарным диабетом, ожирением и другими формами нарушения обменных процессов.Необходима для регуляции уровня холестерина.Укрепляет иммунитет и способствует восстановлению клеток кожи.Улучшает пищеварение и «подка
Регулярное потребление кукурузы может уменьшить риск инсульта, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, так как организм получает достаточное количество пищевых волокон, клетчатки, калия, магния, фосфора, витамина Е и других полезных веществ, содержащихся в кукурузе, активизирующих метаболические процессы.
Кукуруза оказывает противовоспалительный и мочегонный эффект, поэтому ее рекомендуют употреблять при заболеваниях мочевыделительной системы. Например, при пиелонефрите. В период беременности женщинам можно лакомиться отварной кукурузой. Клетчатка поможет наладить пищеварение, а калий — уменьшить отечность.
1 початок вареной кукурузы в день очищает стенки сосудов от холестериновых бляшек, предупреждает закупорку и образование тромбов. 2 початка – защищают от угрозы ...
16 сент. 2019 г. — Она выводит из организма «плохой» холестерин и чистит сосудистое русло, а также хорошо влияет на мочеполовую систему человека. Если употреблять ...
В молодом початке есть лютеин, бета-каротин, зеаксантин. Эти вещества снижают уровень вредного холестерина, хорошо влияют на здоровье глаз и улучшают память.
В это время початки сочные и наполненные полезными веществами. Однако помимо них кукуруза содержит в себе глютен, крахмал и большое количество сахара. Так чего ...
25 июл. 2020 г. — Эксперты подчеркнули, что молодые вареные початки богаты огромным количеством незаменимых веществ, в числе которых витамины E, B, K, PP, D, ...
15 июн. 2023 г. — Прежде чем поместить початки в холодильник, мыть их не нужно. Иначе сократится срок хранения. Глубокая заморозка сохранит кукурузу свежей на ...
8 июн. 2022 г. — Наиболее полезна для здоровья вареная, а не консервированная кукуруза. Початки отварной кукурузы содержат большое количество антиоксидантов ...
28 авг. 2023 г. — Кукуруза — отличный источник феруловой кислоты, которую называют растительным лекарством от старения. Это мощный антиоксидант, который защищает ...
Кроме того, кукуруза – отличный источник клетчатки. Ее зерна, даже хорошо отваренные, приходится долго жевать из-за высокого содержания пищевых волокон. Это ...