Чем полезны сомы?

26 февр. 2021 г. — Полезные свойства · профилактики работы сердечно-сосудистой системы – очищения сосудов, крови от холестерина; · улучшения мозговой активности; ...

Мясо сома благотворно воздействует на здоровье кожи, слизистых оболочек, нервной и пищеварительной систем. Также оно регулирует уровень сахара в крови и ...

Полезные свойства. Мясо сома довольно жирное, но калорий в нем немного, чем может показаться на первый взгляд. Оно отлично подходит для диетического питания ...

Доминирующими микро- и макроэлементами являются железо, фосфор и калий. Мясо сома богато селеном, в 100 г мяса содержится более 25% от рекомендованной суточной нормы потребления. В жире содержатся мононенасыщенные (олеиновая кислота и омега-6) и полиненасыщенные жирные кислоты омега-3.4 авг. 2023 г.

10 февр. 2021 г. — В рыбе содержатся очень важные кислоты и протеины, полезные для организма, а блюда из сома не только важны, но и вкусны, и питательны.

Чем хорош сом · Витамины РР, Е, А, С, В1, В6, В9. · Большое количество белка (17,2 г на 100г филе). · Минимум жиров (5,1 г на 100 г мяса). · Микроэлементы – йод, ...

В состав мяса сома входит огромное множество полезных веществ - витамины А, С, Е, а также все витамины группы В; важнейшие элементы — магний, цинк, фтор, ...

Сом содержит такие макро и микроэлементы как кальций, магний, натрий, калий, фосфор, хлор, серу, железо, цинк, йод, медь, марганец, хром, фтор, молибден, ...

14 дек. 2020 г. — Особую ценность жирное мясо сома представляет для слизистых оболочек, здоровья кожи и волос, состояния нервной и пищеварительной системы. Оно ...