12 сент. 2013 г. — Стоит ли сдерживаться, если испытываешь не совсем приятные с точки зрения общества эмоции? Практический психолог Эльвира Козлова считает ...
Если не научиться контролировать свои эмоции и правильно их выражать, можно себя довести до стресса, а свой организм — до болезней. Когда эмоции не выражаются, они блокируют работу внутренних органов и это приводит к различным заболеваниям. Поэтому эмоции держать в себе не нужно.
Но сама эмоция длится недолго – самая сильная проходит максимум через 12 минут. А иногда буквально минуты за две. Потом интенсивность уходит, и эмоция заканчивается, а мозг начинает по инерции выстраивать некие установки, к которым человек привык, исходя из своего мышления и опыта.
Разнообразные эмоциональные моменты входят в содержание всех умственных процессов — памяти, внимания, мышления и др. Чувства обусловливают яркость и полноту наших восприятий, они влияют на скорость и прочность запоминания. Эмоционально окрашенные факты запоминаются быстрее и прочнее.
Если человек не умеет правильно выражать свои эмоции, то со временем происходит эффект разорвавшейся бомбы, потому что это всё превращается в серьёзные конфликты, и начинается высказывание всего, что накопилось за долгое время. Важно осознавать, что всё, что человек держит в себе, обязательно выйдет наружу.
По мнению медиков, открытая демонстрация людьми своего агрессивного настроения ведет к резкому увеличению содержания холестерина в их крови. Причем в большинстве случаев возрастает концентрация так называемого «вредного» (или «плохого») холестерина, который может вызывать закупорку артерий.
Сандомирский предупредил, что, выплескивая негатив на других, можно почувствовать временное облегчение, но оно дается слишком дорого, причиняя вред самочувствию близких людей. По словам психотерапевта, подавление негативных эмоций ведет к депрессии и к формированию болезненных зависимостей, например, к алкоголизму.
«Эмоции показывают нам то, что для нас важно. Если важность чего- либо отсутствует, то и эмоций не будет». - комментирует Анна. Также эмоции необходимо периодически выплёскивать, поскольку, если держать их в себе постоянно, то это может привести к непредсказуемым последствиям.
6 авг. 2014 г. — Они не дают однозначного ответа на вопрос о том, полезно ли для здоровья дать волю негативным эмоциям. Но ведь и без ученых ясно, что, выпустив ...
17 янв. 2021 г. — "Мир эмоций девиртуализируется, и это может привести к тому, что человек не живет реальной жизнью - это отражается на нашем психическом здоровье ...
12 янв. 2020 г. — Ведь если делать все идеально, то не надо будет краснеть от неудач и страдать из-за ошибок. Кажется, логичным, но в реальной жизни дает обратный ...
19 февр. 2022 г. — Если вы страдаете от хронической тревожности, у вас, скорее всего, есть привычка подавлять негативные эмоции. Возможно, вы осознаете свое ...
21 окт. 2022 г. — Это значит не подавлять эмоцию, а давать ей выход. Но выход такой, который не несёт вреда ни окружающим, ни самому человеку. Природа уже ...
6 окт. 2022 г. — Переживания и эмоции, запрятанные глубоко внутрь, когда им не дают выхода наружу, могут привести к болезням. Прежде всего - к обострению ...
3 нояб. 2017 г. — Заблокированное чувство будет стремиться найти выход, подсознательно притягивая обстоятельства, в которых оно сможет наконец развернуться на ...
Подавление эмоций может быть осознанным решением человека, а может происходить неосознанно. Блокируя свои эмоции и не давая им выход, человек со временем ...