Что будет если не наедаться на ночь?

19 апр. 2019 г. — — Ночью обмен веществ протекает медленнее, человек не двигается, калории не расщепляются. Поэтому переедание перед сном приводит не только к ...

17 июн. 2022 г. — Если плотно поесть перед сном, то в горизонтальном положении может произойти обратный заброс содержимого желудка в пищевод - так называемый ...

23 мар. 2018 г. — Если вы изменили свой дневной рацион, сделав его питательным, убрали перекусы, а желание поесть на ночь не уходит, продумайте то, чем вы можете ...

9 сент. 2023 г. — Не стоит. Лучше всего перестать есть за 3 часа до сна. За это время еда успеет перевариться, но вам не придётся ложиться с чувством голода.

28 дек. 2021 г. — Ночью вам энергия не нужна, поэтому при повышении уровня инсулина нарушается процесс перераспределения сахара в печени и жировых тканях, а ...

23 апр. 2021 г. — Если наедаться на ночь станет традицией, вы рискуете подорвать гормональный баланс, нарушить слаженность обменных процессов, что в итоге ...

16 июл. 2019 г. — Греческие ученые провели исследование и выяснили, что если есть прямо перед сном, повышается риск инсульта. Все потому, что организм слишком ...

25 нояб. 2021 г. — Отсюда и появляется большинство проблем со здоровьем у любителей поесть на ночь: диабет, лишний вес, риск сердечно-сосудистых заболеваний, ...

4 нояб. 2020 г. — Есть миф, что прием пищи на ночь, во-первых, вызывает брожение и, во-вторых, поскольку во время сна вы энергию не тратите, переходит в жир. На ...