6 авг. 2014 г. — Возможно, о том, что сдерживая негативные эмоции, вы не наносите большого вреда здоровью. Что редкие вспышки ярости также не причинят вам вреда.
Подавленное чувство проявляется в самый неподходящий момент и полностью захватывает вас, притупив рациональность в пользу эмоций. Это вызывает цепную реакцию или, как говорят в строительстве, «динамическое разрушение» — ломается один элемент, рушится все остальное.
Директор дерматологической клиники Джошуа Зейхнер и доцент факультета дерматологии Йельского университета Мона Гохар уверяют, что плач никак не способствует появлению прыщей на лице. Слезы представляют собой абсолютно безопасную «комбинацию соли и воды», которая не может навредить коже, отмечает Гохар.
Это может привести к нарушениям сна, воспоминаниям, проблемам с весом и серьезным рискам для здоровья. Поскольку стыд, чувство вины и беспомощность трудно переносить, для подавления болезненных эмоций и мыслей часто используются вызывающие привыкание вещества, такие как алкоголь, таблетки и наркотики.
Когда человек рассказывает все то, что накопилось у него на душе, он стремится лишний раз проанализировать ситуацию, принять результаты и свои эмоции. Напротив, замалчивание даже негативных эмоций приводит к «эмоциональной инвалидности», как ее называет психолог Андре-Анн Лабранш, университет Квебека.
Чрезмерные страдания изнуряют организм человека. Они обостряют хронические заболевания и развивают новые недуги. Плачущий человек, как магнит притягивает к себе не только физические болезни, но и душевные. Некоторые люди подобным способом могут довести себя и до суицида.
Если сдерживать слезы, не произойдет эмоциональная разрядка. Чем больше вы сдерживаетесь, тем больше риск урона психическому и физическому здоровью. Если чувствуете, что слезы уже не приносят облегчения, поможет такой прием: выпейте стакан воды и медленно неглубоко дышите, концентрируясь на выдохе.
1 окт. 2022 г. — Сдерживать свои чувства — неправильно и вредно. Загнанные в глубину души, они приводят к эмоциональному перенапряжению, чреватому срывом.
10 сент. 2021 г. — Непроявленные эмоции становятся психосоматическими болезнями. Доказано, что под воздействием любых стрессов организм быстрее изнашивается и ...
Если человек не умеет правильно выражать свои эмоции, то со временем происходит эффект разорвавшейся бомбы, потому что это все превращается в серьезные ...
25 апр. 2016 г. — Подавление эмоций может отрицательно влиять на здоровье, психику и межличностные отношения.
21 окт. 2022 г. — Если человек часто проявляет безразличие и сдерживает эмоции, это может негативно отразиться на ментальном здоровье.
26 мая 2023 г. — Психолог Горинова: подавление эмоций часто приводит к тревожности и депрессии. По словам специалистки, многие зачастую смешивают и путают ...
6 окт. 2022 г. — Нужно ли сдерживать негативные эмоции и к чему это может привести? Об этом в интервью радио Sputnik рассказал психотерапевт, ...
15 июн. 2022 г. — Если ситуация остается острой, нет выхода эмоций, кровь длительное время остается густой, что в свою очередь повышает риск тромбозов. Итогом ...
28 мар. 2023 г. — Если человек не умеет правильно выражать свои эмоции, то со временем происходит эффект разорвавшейся бомбы, потому что это всё превращается в ...