Что можно добавить овсянку?

Какую приправу можно добавить в овсяную кашу?

Овсянка со специями

• Овсяные хлопья 0,7 стаканов
• Вода 2 стакана
• Молотый мускатный орех ½ чайные ложки
• Молотый кардамон 0,1 чайных ложек
• Молотый имбирь 0,1 чайных ложек
• Молотая корица ½ чайные ложки
• Ванильный экстракт 1 чайная ложка
• Соль щепотка

Что нельзя добавлять в овсяную кашу?

Не добавляйте в овсянку варенье и сиропы.

Чем дополнить овсянку на завтрак?

А о том, что овсяные хлопья полезны, наверняка все слышали еще с детства. И чтобы овсяная каша на молоке была вкуснее, можно добавить в нее сок апельсина и орешки. Овсянка с кефиром, апельсином и медом - полезный завтрак для всей семьи, готовится просто и не требует термической обработки.

Как улучшить вкус овсяной каши?

Улучшить вкус каши можно фруктами, ягодами, орешками или ореховой пастой (без сахара), сухофруктами, медом. «Разнообразить овсянку получится киноа или амарантом. Эти ингредиенты дают белок и полезные микроэлементы, добавляются они в процессе варки.

Что нельзя добавлять в овсянку?

Овсяная каша с молоком и ягоды

Чем дополнить овсяную кашу?

Ингредиенты на 1 порцию

Что лучше всего добавлять в овсянку?

Различные фрукты и ягоды – самая популярная добавка, они будут хорошо сочетаться с любой крупой. В овсянку лучше положить фрукты послаще – персик, ананас, банан. Кукурузная и манная каши хороши с цитрусовыми (апельсин, грейпфрут) и ягодами с кислинкой (вишня).

Можно ли овсянку залить йогуртом?

Для приготовления овсяной каши с йогуртом лучше использовать овсяные хлопья длительной варки, в таком случае каша получается вкуснее и полезнее. Отлично подойдёт геркулес “Монастырский” или “Классический”. В этом рецепте я использовала густой йогурт с вишневым наполнителем.

Почему нельзя есть овсяную кашу каждый день?

Овес содержит много витаминов и минералов, благотворно влияющих на состояние нервной системы, кожи, волос и нормализации метаболизма. Овсянка калорийная, поэтому может вызвать набор веса. Чтобы этого избежать ешьте кашу не чаще трех раз в неделю. Овсянка не дает усваиваться кальцию.

Что можно есть с овсянкой?

Обычная каша может быстро надоесть, но если поэкспериментировать с добавками, то на выходе вы получите совершенно другие блюда, но неизменно полезные.

• Тертая морковь
• Цветная капуста
• Финиковый сироп
• Тигровые орехи
• Семена льна
• Греческий йогурт
• Ягоды