Что можно при сахарном диабете? Список разрешенных продуктов. ... ОВОЩИ: Помидоры, огурцы, капуста, кабачки, зеленая фасоль. ФРУКТЫ И ЯГОДЫ: Вишня, клюква, ...
Лучший выбор:Свежие фрукты и ягоды;Замороженные фрукты и ягоды, либо консервированные в собственном соку;Яблочные, грушевые, сливовые и т.п. пюре без добавления сахара.Как питаться при сахарном диабете, подбор продуктов, диета для диабетиковmedvisor.ru/articles/diabet/kak-pitatsya-pri-sakharnom-diabete/
К наиболее распространенным сахарозаменителям относятся сорбит, фруктоза, ксилит, маннит и аспартам. Эти вещества похожи на сахар по калорийности, а вкус у них чаще всего более сладкий. Подсластители - некалорийны, к ним относятся цикламат, лактулоза, глицирризин, стевиозид.
Вид разрешенного продукта | Продукты |
---|---|
Мясо и рыба | Нежирные говядина, индейка, курица, кролик, белые виды рыбы |
Сладкое | Только специальные диабетические продукты и крайне ограниченно |
Питье | Несладкие чай, кофе, компоты, отвары трав |
Хлебобулочные изделия | Хлеб из муки грубого помола, цельнозерновой |
Что можно есть?
ИСКЛЮЧИТЬ: любой хлеб, сахар, мёд варенье, сливочное масло, икру всех пород рыб, сало, любую колбасу, семечки, любой сыр, брынзу, маргарин, сметану, майонез, тыкву, салат из свеклы, из моркови, виноград, арбузы, дыни, бананы, мороженое. САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ: ксилит, сорбит, стевия. Нельзя фруктозу.
К этой группе относятся: огурцы, помидоры, белокочанная капуста и цветная, кабачки, баклажаны, салат, щавель, шпинат, ревень, редис, грибы, тыква, клюква, ...
16 апр. 2021 г. — Диета при сахарном диабете 2 типа: что можно и нельзя есть · Белки животного и растительного происхождения (мясо, птица, рыба, яйца, сыр, творог, ...
15 февр. 2023 г. — Людям с диабетом недостаточно отказаться от шоколада и печенья — нужно перестроить весь рацион. Подходящая диета в комплексе с ...
21 авг. 2019 г. — Какие продукты можно при диабете 2 типа? · Яйца. · Мясо. · Рыба. · Грибы. · Диабетические сладости. · Ягоды, фрукты с низким гликемическим индексом.
17 дек. 2021 г. — О том, что можно и нельзя есть диабетикам, как выглядит примерное меню на неделю и какие рекомендации дают диетологи — в материале РИА Новости.
14 нояб. 2022 г. — Что можно есть: Белки животного и растительного происхождения (мясо, птица, рыба, яйца, сыр, творог, бобовые). Жиры растительного происхождения ...
Что можно есть. Термическая обработка повышает ГИ продуктов, поэтому многое желательно есть сырым или не разваривать пищу. Вид разрешенного продукта, Продукты.
Разрешенные продукты
Продукты питания | Разрешенные всегда |
---|---|
Крупы. | |
Корнеплоды, зелень, овощи, бобовые. | Все овощи, растущие над землей, включая любые виды зелени и грибы. |
Ягоды, фрукты. | Лимон, авокадо, клюква, крыжовник, красная смородина, малина, ежевика, клубника. Лучше делать фруктовые соусы и приправы. |
Любой суп (можно уху); · Второе блюдо из мяса или птицы, или рыбы. В качестве гарнира овощи (свежие, тушёные, маринованные), кроме круп, картофеля и вермишели.