Самой вкусной получается каша, сваренная на молоке. Для вкуса можно добавить кусочек сливочного масла. Однако даже самое изысканное лакомство может надоесть.
Гарниры, Рисовая каша
Омлет с брынзой и помидорами | Курица, тушенная с брокколи в томатном соусе | Салат из свёклы со стручковой фасолью и фетой |
Макароны с грибами и тыквой в сливочном соусе | Зразы из индейки с сыром и яйцом, жаренные в кляре | Салат с копчёной колбасой, овощами и яйцами |
Согласно мнению врачей, ответ на вопрос, какую кашу нельзя есть на завтрак, заключается в том, насколько сильно она повышает уровень сахара в крови. Поэтому каши, в которых много глюкозы (манная, кукурузная, овсяная), крайне нежелательно есть людям, склонным к набору лишнего веса.
О полезности последних – в материале портала MedikForum.ru.
Самый простой способ разнообразить кашу — полить ее вареньем, джемом, медом или сиропом. В таком случае в процессе приготовления лучше не добавлять сахар, чтобы блюдо не получилось приторным. Любые виды подсластителей хорошо сочетаются с крупами, так что вариативность комбинаций зависит только от вашего воображения.
Что добавить в кашу на завтрак Самые вкусные варианты
"Быстрые углеводы на завтрак вызывают "гормональные качели". В кровь поступает много глюкозы, и в ответ на это вырабатывается много инсулина. Уровень сахара в крови падает, и через час снова охота есть. Поэтому каша (особенно с медом), мюсли, хлопья - не самый хороший вариант завтрака", - пояснила Лис.
К рисовой каше с яйцом и нори подайте хороший зеленый или черный чай. Рис ... Овсяную кашу с тыквой можно подать на завтрак и быть уверенным, что близкие ...
Добавлять в кашу можно любые орехи: миндаль, грецкий, кешью, фундук. ... Добавлять к каше необычные продукты и специи. Корица, шоколад, какао или сгущенное ...
Ячневая каша с яйцом – очень вкусный и нежный гарнир, который можно подать не только на обед или ужин, но и приготовить на завтрак. Диетический плов с ...
5 лучших добавок к каше
19 мар. 2022 г. — А если приготовить рисовые шарики в духовке вместо фритюра и подать на подушке из шпината, можно подать и как полноценное горячее блюдо.
3 июн. 2021 г. — Варенье, мед и сиропы · Орехи и семена · Свежие ягоды и фрукты · Карамелизированные фрукты · Сухофрукты и цукаты · Тыква и батат · Яйцо пашот · Сыр.
Оригинальное блюдо из манки, которое можно подать на обед или ужин. Запеченная манная каша с орехами и вяленой клюквой средне. 4 1. Запеченная манная ...
29 июл. 2021 г. — В кашу не следует добавлять сахар, даже его более полезные варианты: кокосовый, тростниковый, мёд, сироп агавы и прочие альтернативы лучше ...