Замораживать полезнее, чем сушить. Подкупает и скорость заготовки. Не нужно вялить несколько дней на воздухе, приобретать сушилку, эксплуатировать духовку.
Что лучше сушить или замораживатьСушеные фрукты и овощи При правильной сушке овощей и фруктов из них удаляется примерно 80% жидкости, что обеспечивает сохранение полезных веществ и микроэлементов на длительный срок.Если правильно сушить овощи и фрукты то они сохраняют все свои вкусовые и питательные свойства: Витамин C в целых в овощах и фруктах сохраняется практически на 100%. ...Есть 2 способа регидрации ...Заморозка овощей и фруктов ...Что лучше сушить или замораживать овощи и фруктыpickfood.ru/blog/zdorovyj-racion/susit-ili-zamorazivat-ovosi-frukty
«Самые распространенные и наиболее полезные сухофрукты — это изюм, курага, финики и чернослив. Они очень питательны и содержат в три раза больше клетчатки, витаминов и минералов, чем свежие фрукты. В них находится много полифенолов, которые являются сильным антиоксидантом», — заявила специалист РИА Новости.
Дело в том, что под воздействием холода они могут расслоиться, и в них также поселятся бактерии, из-за которых продукт быстро испортится. Также ранее размороженное мясо, птицу, рыбу и морепродукты нельзя повторно класть в морозилку, потому что они могут стать источником инфекций.
Врач-терапевт Светлана Павличенко рассказала, что при покупке ягод следует отдать предпочтение замороженному продукту. Дело в том, что при заморозке сохраняются практически все витамины и полифенолы. А вот во время сушки при температуре выше 60 °С полезные микроэлементы, антиоксиданты и витамин С разрушаются.
Также Ольга Федорова порекомендовала не класть в морозилку сырые овощи, фрукты и ягоды, богатые влагой: салат, огурцы, редиску, арбуз, дыню. Они быстро замерзнут, а вода внутри них превратится в кристаллики, разрушив текстуру, вкус и аромат. Сразу съесть технолог посоветовала и десерты.
Современные методы шоковой заморозки позволяют сохранять полезные свойства продуктов. И это еще не все! Для заморозки используются самые спелые овощи, фрукты и ягоды – значит в момент сбора в них больше всего полезных веществ. А свежим овощам предстоит транспортировка, поэтому их собирают задолго до полного созревания.
Эксперты Роскачества подсчитали, когда витаминов сохраняется больше Эксперты Роскачества подсчитали, при каком способе обработки овощей и фруктов на зиму сохраняется больше всего витаминов. При замораживании в продуктах сохраняется больше всего витаминов и других полезных веществ.25 авг. 2022 г.
Сушить или всетаки замораживать? Многие говорят, что сушеное - полезнее. Но с ним возиться гораздо хлопотнее. Лично мы всю жизнь замораживали. Попробовали у ...
7 окт. 2020 г. — Лучше замораживать небольшими порциями, так как лишние продукты повторной заморозке не подлежат. Ёмкость для хранения должна быть плотно закрыта ...
10 авг. 2016 г. — Ягоды лучше заморозить. «При заморозке в полном составе сохраняется витамин С, а это главное составляющее любых ягод и фруктов. Также ...
Больше всего витаминов и полезных микроэлементов сохраняется при замораживании. Для этого подходят практически любые овощи и фрукты, кроме тех, где много воды ( ...
10 сент. 2021 г. — Если сушить можно практически всё, с заморозкой дело обстоит сложнее. Водянистые продукты лучше не замораживать — при последующей разморозке они ...
4 нояб. 2016 г. — Главное правило замороженных овощей и фруктов что после разморозки их нужно съесть или выкинуть на помойку. Повторная заморозка исключена. Но ...
31 авг. 2016 г. — При наличии воды в тканях элементы окисляются, поэтому нужно испарить воду или заморозить. Тогда элементы не имеют возможности вступать в ...
14 нояб. 2016 г. — Ягоды на зиму можно заморозить или засушить. Оба способа не сложны и позволяют сохранить максимум полезных веществ. Однако, если нужно ...