Что полезного в лососе?

26 авг. 2019 г. — Лосось — противоречивая рыба. Диетологи и пропагандисты здорового образа жизни утверждают, что содержащиеся в лососине омега-3-ненасыщенные ...

Исследования показывают, что жирные кислоты, содержащиеся в лососе, воздействуют на клетки мозга. Они уменьшают проблемы с концентрацией, вниманием, памятью ...

Среди достоинств лосося – высокое содержание жирных кислот омега-3, а также витаминов А и D, которые хорошо усваиваются именно в сочетании с жирами. А еще коллаген, отвечающий за молодость и упругость кожи. Не молодильное яблочко, а молодильная рыбка.

30 апр. 2021 г. — Было установлено, что употребление рыбы снижает риск депрессии. Жиры омега-3, содержащиеся в лососе, также полезны для мозга, и в нескольких ...

15 сент. 2022 г. — В лососе много витамина D и кальция. Холестерин из этой рыбы ... Эта морская рыба хороша тем, что в ней мало жиров и калорий, но очень много белка ...

23 окт. 2019 г. — Лосось богат жирными кислотами, различными витаминами, микроэлементами, полезна для здоровья: регулярное ее употребление снижает риск развития ...

8 дек. 2020 г. — Мясо лосося содержит большое количество белка и «полезного» жира (то есть, ненасыщенных кислот, положительно влияющих на уровень жира в крови).

Хотя дикий лосось считается более богатым питательными веществами сортом, как дикий, так и выращенный на ферме, богат белком, полезными ...

Красную рыбку можно употреблять больным атеросклерозом. В ней содержится только «хороший» холестерин, который уменьшает концентрацию липопротеинов низкой ...