1 завтрак: овсяная каша на воде, творог нежирный, кусочек вчерашнего хлеба. · 2 завтрак: груша или яблоко. · Обед: крупяной суп, рыбные котлеты на пару, овощи на ...
Супы
Какие овощи можно при диете № 5? Лучше всего подойдёт горошек, морковь, тыква, свекла, помидоры, огурцы, картофель, кабачки, цветная капуста. Овощи, в которых большое содержание клетчатки лучше всего перемалывать или делать смузи. Вы можете запекать, варить или есть овощи в сыром виде.
Допускаются первые блюда с хорошо разваренной крупой (рис, овсяная крупа) и мелко шинкованным картофелем, морковью, тыквой. Мясо и мясные блюда: варенные или на пару нежирные сорта мяса без сухожилий и фасций, говядина, телятина, кролик, курица, индейка. Птица употребляется без кожи.
24 дек. 2020 г. — Из десертов разрешены желе, запеканки, пудинги, мед и сухофрукты. В ограниченном количестве можно есть пастилу, мармелад и варенье. Из напитков ...
Что можно при диете «Стол № 5» · Нежирные молочные и кисломолочные продукты, включая творог. · Крупы: рис, гречка, геркулес и манка. · Овощи — свежие, запеченные ...
Диета №5 · зефир, пастилу, мармелад, нешоколадные конфеты; · не очень кислое или не очень сладкое варенье; · любые блюда из сухофруктов: кисель, суфле, компот, ...
«Стол №5»: что можно и что нельзя
Наименование | МОЖНО включать в рацион |
---|---|
Блюда и закуски | овощной винегрет; сельдь (предварительно вымоченная); фруктовые или овощные салаты |
Рыба, мясо и морепродукты | креветки, мидии и кальмары; лосось и семга (на пару или слабосоленые); мясо и рыба (до трех раз в неделю); допустим плов и голубцы |
Хлеб и мучные изделия. Хлеб пшеничный из муки 1-го и 2-го сорта, ржаной из сеяной и обдирной муки вчерашней выпечки. Выпечные несдобные изделия с вареным мясом ...
12 янв. 2021 г. — Завтрак: творог низкопроцентной жирности со сметаной, овсянка на воде или нежирном молоке, чашка некрепкого чая. Второй завтрак: печеное яблоко.
18 авг. 2022 г. — Меню на каждый день недели для диеты «Стол №5» · Завтрак: манка с сухофруктами, чай. · Обед: овощи на пару и булгур. · Полдник: печеное яблоко.
Что можно при диете стол № 5 · На первое разрешены протертые овощные, молочные и крупяные супы без мяса. · Можно есть молочные и кисломолочные продукты с ...
Общая характеристика: физиологически нормальное содержание белков и углеводов при ограничении тугоплавких жиров, азотистых экстрактивных.1 страница