Пищевая ценность и химический состав "Яблоко". ; Глюкоза (декстроза), 2 г, ~ ; Сахароза, 1.5 г, ~ ; Фруктоза, 5.5 г, ~ ; Незаменимые аминокислоты, 0.088 г, ~.
В целом в день достаточно съедать по 100 граммов яблок. Сейчас, в период их урожая, можно съесть и 300 граммов. Слишком много яблок есть нежелательно: они перебьют аппетит и будет происходить замещение фруктами необходимых человеку белковых продуктов и клетчатки, пояснила врач.
Содержат яблочную, винную, лимонную и другие органические кислоты, сахара (глюкозу, сахарозу и другие), витамины С, А, В1, каротин, дубильные и пектиновые вещества, микроэлементы (железо, медь), макроэлементы (калий, кальций, магний и другие), эфирное масло и другие вещества.
13 июн. 2020 г. — Красные яблоки относятся к сладким фруктам, которые рекомендуют есть при сердечно-сосудистых заболеваниях, болезнях почек и печени. Этот вид ...
Зеленые яблоки ценны железом, калием и многими другими полезными веществами. Кроме того, в их составе много сахаров, преимущественно, фруктозы, органических ...
В яблоке главным образом ценится присутствие железа и витамина С, но плод содержит: бета-каротин, витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, Н и РР, а также необходимые ...
10 авг. 2022 г. — В состав яблок входят: клетчатка и пектин – стимулируют перистальтику кишечника;; биофлавоноиды – подавляют патогенную микрофлору;; витамины ...
Состав. В состав яблока входит: вода (85%);; полезные вещества (15%):. клетчатка;; пектин;; кальций;; йод;; железо;; калий;; магний;; натрий;; фосфор;; витамины ...
6 мар. 2022 г. — В состав сока из яблок входит сахароза, которая расщепляется на глюкозу и фруктозу. Поэтому такой напиток способен оказать положительное ...
В их состав входит огромное количество микроэлементов: фосфор, калий, магний, сера, алюминий, натрий, бор, ванадий и другие. Столь богатое содержание витаминов и микроэлементов обеспечивает самое большой набор полезных свойств среди фруктов! Яблоко является поставщиком флавоноидов – источника пищевых волокон (пектина).
жиры — 0,17 г, белки — 0,26 г, углеводы — 13,81 г, вода — 85,56 г, зола — 0,19 г.