Слива богата клетчаткой и фруктовыми кислотами. Слива богата клетчаткой и фруктовыми кислотами, содержит рекордное количество калия, витамины группы В, А, С, Е, РР, кальций и кумарин. Насыщенный состав способствует очищению и улучшению работы всех систем организма.2 авг. 2022 г.
Слива содержит много клетчатки, поэтому надолго дает ощущение сытости и позволяет поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Поддерживает здоровье сосудов. Образование бляшек в артериях может стать причиной атеросклероза и сужения сосудов, что приводит к нехватке кислорода в тканях организма.
В сливах достаточно витаминов, чтобы вам не нужно было есть их килограммами. Врачи рекомендуют съедать 3-4 сливы в день: так вы получите все необходимые полезные вещества. Если у вас слабый желудок, то это количество нужно сократить до 1-2, а здоровому человеку не стоит съедать больше 5-6 слив.
Рекомендуется отказаться от сливы людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, посколько содержащиеся в ней фруктоза и клетчатка способны навредить. При употреблении сливы также не стоит забывать, что она может вызвать аллергию и обладает сильным слабительным и мочегонным эффектами.
2 авг. 2023 г. — Сливы, как и абрикосы, полезны для памяти, при проблеме частых запоров помогают стабилизировать работу ЖКТ и продлевают молодость.
1 июл. 2019 г. — Люди, которые едят сливу, помогают своим мышцам расти и становиться крепче. Калий, которого так много в сливе, стимулирует передачу нервных ...
Сливы богаты антиоксидантами, например, антоцианами, аскорбиновой кислотой, каротиноидами, витамином Е. Антиоксиданты уменьшают окислительный стресс, защищая ...
16 окт. 2012 г. — Сливы едят свежими либо высушенными, как чернослив, из слив готовят соки, осветленные и с мякотью, варят компоты, кисели. Все эти продукты, за ...
Сливу едят просто так. На ее основе готовят джемы, варенья, компоты, пастилу и мармелад. Слива – отличная начинка для сладкой выпечки. Сливу добавляют в ...
5 сент. 2021 г. — У сливы такие широкие кулинарные возможности, что в сезон из неё пекут, добавляют сливу в салаты и смузи, варят компоты и варенья с джемами. Но ...
Слива благотворно влияет на работу ЖКТ, усиливает аппетит, выводит шлаки и токсины, очищает почки, выводит лишние соли и влагу из организма. Способствует ...
Всё про сливы, их состав и калорийность, полезные свойства и применение в народной медицине, интересные факты о сливах.
7 сент. 2022 г. — Как используют сливу в лечебных целях? С какими продуктами сочетается слива? Как выбирать и хранить сливы? Какие витамины содержатся в сливе?