19 авг. 2019 г. — Яблоки – продукт, в котором мало или вообще не накапливаются радионуклиды, по сравнению, например, с другими овощами и фруктами. Ну и вообще, по ...
Яблоки полезны для здоровья человека, потому что:Улучшают метаболизм, пищеварение и вывод токсинов из организма.Укрепляют иммунитет и защищают от инфекций и воспалений.Замедляют старение и улучшают состояние кожи, волос и ногтей.Снижают риск образования сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.Помогают работе сердца, мозга и органов зрения.Полезны для зубов, костей и кроветворения.Способствуют профилактике и лечению астмы, диабета и болезни Альцгеймера.Подходят для детей, взрослых, беременных и людей с разными диетами.
Фрукты меняют кислотность в ротовой полости, а это важный этап нашего пищеварения. Поэтому план такой: есть начинаем с щелочных продуктов (например, с овощей), а фруктами заканчиваем. И совсем плохая идея — есть яблоки натощак. Это может привести к вздутию и обострению заболеваний ЖКТ.
Яблоки содержат ряд витаминов и микроэлементов, повышающих иммунитет и улучшающих работу сердечно-сосудистой системы: например, витамин С, каротиноиды, фолиевую кислоту, магний, железо и т. д. Наконец, в яблоке много пищевых волокон – клетчатки, которая обогащает наш рацион и заставляет работать кишечник.
Яблоки богаты клетчаткой, необходимой для нормального пищеварения: 100-граммовый фрукт содержит 2,5 г пищевых волокон. Одна из разновидностей клетчатки — пектин — действует как пребиотик, то есть «питает» микробиоту. Много в плодах и так важной для нашего организма воды.
Плоды яблони весьма универсальны, их можно использовать как в свежем, так и в переработанном виде — для приготовления компотов, варенья, разнообразных кулинарных изделий, цукатов, начинок и даже столовых соусов наподобие кетчупа; также их можно успешно добавлять к маринованным овощам для улучшения вкуса.
27 авг. 2018 г. — Яблоки содержат ряд витаминов и микроэлементов, повышающих иммунитет и улучшающих работу сердечно-сосудистой системы: например, витамин С, ...
19 февр. 2015 г. — Если сделать чай из яблочной кожуры, его можно использовать как жаропонижающее средство. Яблоки полезны для зубов, и их рекомендуется есть после ...
Лучше всего для диеты использовать кислые сорта, так как они содержат минимум калорий. Кому принесут пользу яблоки? Вкусные фрукты полезны всем людям ...
Яблоки относятся к вкусным, полезным и очень доступным фруктам. Их используют в изготовлении различной продукции пищевой промышленности.
В косметологии яблоки, их экстракт и сок используют в качестве заживляющего средства при воспалениях кожи, трещинах и ссадинах. Из кислых сортов яблок ...
Яблоки содержат много необходимых организму питательных веществ и соединений, полезных для здоровья. В них много антиоксидантов, они помогают работе сердца и ...
В дерматологии яблочные аппликации применяют при воспалительных кожных заболеваниях. Отвар из листьев яблони используют как источник витамина С. В медицине. Из ...
Яблоки обладают хорошими диетическими свойствами, и используются как диетический продукт при расстройстве пищеварения, авитаминозе, малокровии и как мочегонное средство.21 авг. 2015 г.
13 июн. 2020 г. — Для быстрого созревания плодов используют пестициды, химикаты и токсины. Американские учёные из Environmental Working Group выяснили, что яблоки ...