14 июн. 2023 г. — Чем полезна клубника. Клубника — вкусная и полезная сезонная ягода. Это низкокалорийный продукт, богатый микро- и макроэлементами. Помимо ...
Клубника полезна для организма человека. Она:Способствует правильной работе сердечной мышцы, регулирует уровень артериального давления, улучшает проводимость нервных импульсов, защищает от депрессий, избавляет от отёков, способствует улучшению снабжения мозга кислородом.Является отличным профилактическим средством от инсультов за счёт магния, которым она богата.Помогает сохранить кожу упругой и предотвратить появление морщин, усваивать железо и снижать риск развития анемии, замедлять процесс старения организма, стимулировать ЖКТ и помогать наладить здоровое пищеварение.Увеличивает количество красных кровяных телец, оказывает лёгкое антибактериальное, противовоспалительное, диуретический, послабляющий, желчегонное действие, повышает иммунную защиту организма, укрепляет ткани и сосуды.
Клубника укрепляет иммунную систему, она полезна при упадке сил. Её используют как профилактическое средство при сердечно-сосудистых заболеваниях. Она укрепляет стенки сосудов, помогает при малокровии, снижает уровень сахара в крови. Помогает при болях в суставах, поскольку нормализует обмен веществ.
Диетологи советуют есть клубнику в первой половине дня. Эта ягода – отличный выбор для полезного завтрака, она отлично усваивается организмом и насыщает его витаминами. Однако большое количество кислоты, которая содержится в клубничной мякоти, может раздражать пустой желудок.
Благодаря тому, что клубника в своем химическом составе имеет достаточное количество минералов, организм очищается и, благодаря содержанию антиоксидантов, замедляется процесс старения. В народной медицине клубнику применяют при лечении малокровия, гипертонии, атеросклерозе, при маточных кровотечениях.
27 мая 2022 г. — Чем полезна клубника для женщин. Один стакан свежей клубники содержит около 9% суточной нормы фолиевой кислоты, которая очень важна во время ...
Он помогает организму вырабатывать особые антитела, которые борются с инфекциями и воспалениями [3]. Его суточная норма составляет 90 мг для мужчин и 75 мг для ...
9 июн. 2022 г. — Клубника — источник фолиевой кислоты, полезной для репродуктивного здоровья женщин. В клубнике её содержится больше, чем в малине и винограде.
Клубника хороша для здоровья сердечно-сосудистой системы, она улучшает качество крови, снижает количество "плохого" холестерина, помогает от анемии. Клубника ...
28 мая 2021 г. — Приносит пользу для молодости кожи. Эллаговая кислота защищает кожу от УФ-излучения, помогает сохранить ее упругость и продлить молодость.
В нашей статье вы узнаете, полезна ли клубника для мужчин, женщин, детей, сколько ее можно есть в день, как правильно выбирать и хранить ягоды.
8 мая 2023 г. — Чем полезна клубника. О пользе ягод рассказала диетолог-нутрициолог ВкусВилла ... женщин. Помогает держать стабильным уровень сахара в крови.
15 мая 2023 г. — Ученые отмечают, что клубника содержит большое количество фенольных соединений — биофлавоноидов, которые обладают выраженными антиоксидантными ...
Женщинам клубника помогает нормализовать месячный цикл, ее полезно употреблять в пищу при беременности. Врачи рекомендуют своим пациенткам чаще употреблять эту ягоду при онкологических заболеваниях, холецистите, а также при вирусном гепатите.