5 июл. 2022 г. — Малина богата витаминами С, В, В2, В6, РР, Е. В умеренных количествах в ней содержатся железо, цинк, магний, калий, фосфор. Также в ягодах ...
Малина полезна для здоровья человека. Она может:Снижать сахар в крови и профилактировать сахарный диабет.Продлевать молодость благодаря содержанию витамина С.Укреплять сердце и иммунитет.Улучшать память.Помогать при артрите.Защищать от рака благодаря содержанию эллаговой кислоты.Повышать рождаемость и улучшать сексуальное здоровье.Помогать в лечении диабета и потере веса.Улучшать здоровье глаз и обладать противовоспалительными свойствами.
В современной народной медицине малину её плоды, отвар листьев, используют как потогонное, противолихорадочное, отхаркивающее средство, при простудах, повышении температуры. Отвар листьев также используется при поносах, различных кровотечениях. Отвар цветков малины рекомендуют для умывания при угрях, воспалениях кожи.
Малина невероятно богата витаминами и микроэлементами. В ней содержатся большое количество витаминов группы В, С, А, кремний, молибден, магний, марганец, кальций, железо, фосфор, натрий, хром, цинк. Кроме того, в составе малины большое количество антиоксидантов — флавоноиды, фенолы, антоцианы, каротиноиды.
Это значит, что даже если вы следите за своим весом, употреблять ягоду можно без опасений. Но вечером этого лучше не делать — иначе можно расстроить желудок и заполучить метеоризм. Лучшее время суток для того, чтобы полакомиться малиной — это первая половина дня», — отметила специалист.
Включать в свой рацион малину можно всем независимо от пола и возраста. Очень полезна ягода для женщин. Антиоксиданты, фолиевая кислота, витамин С эффективны для здоровья кожи, волос и способствуют замедлению процессов старения. Малину рекомендуется включить в свой рацион и мужчинам.
От малины следует полностью отказаться при обострении болезней желудочно-кишечного тракта – гастрита и язвы. С этой ягодой следует соблюдать осторожность также людям, имеющим проблемы с почками. Нельзя есть малину при диарее, запоре, подагре, бронхиальной астме и при наличии полипов в носу.
17 июл. 2023 г. — Малина содержит большое количество витамина С, который является мощным антиоксидантом. Витамин С принимает участие в процессе синтеза коллагена ...
Одним из главных фактов, чем полезна малина для здоровья человека, является выраженное жаропонижающее свойство, обусловленное наличием салициловой кислоты.
за счет содержания эллаговой кислоты способствует профилактике онкологии; обладает противовоспалительным эффектом — не зря, когда мы простываем, пьем чай с малиной либо едим ягоды в сыром виде; при простудных заболеваниях малина улучшает отхождение пота и способствует выведению токсинов.3 авг. 2022 г.
Благодаря содержащимся антиоксидантам, малина способствует регенерации клеток, благотворно влияет на состояние кожи, волос, регулирует работу сальных желез.
Малина содержит много антиоксидантов: антоцианы, витамины Е и С, каротиноиды, флавоноиды. Свойство экстракта малины снижать окислительный стресс исследовали в ...
Кроме того, в малине есть витамины А, Е и К, некоторые витамины группы В, минеральные вещества: марганец, магний, калий и т.д. Ягоды малины на треть состоят из ...
17 мая 2023 г. — Очень полезна ягода для женщин. Антиоксиданты, фолиевая кислота, витамин С эффективны для здоровья кожи, волос и способствуют замедлению ...
17 июл. 2022 г. — С одного года малину можно давать ребёнку сравнительно смело, но опять же под присмотром: мякоть плодов плотная, в ней много мелких косточек, ...