28 авг. 2018 г. — Рассказываем о семи растительных продуктах, которые помогут получать белок в большем количестве. Бобовые. Самое очевидное решение, чтобы добыть ...
Лайфхак: как увеличить потребление белка!
Альтернатива мясу: рыба, яйца, молочные и веганские продукты для замены мяса в рационе.
7 продуктов, богатых растительным белком Чем заменить мясо · 1. Бобовые. В горохе, фасоли, маше, нуте и чечевице высокое содержание растительного белка. · 2. Нут ...
Белки состоят из аминокислот: некоторые из них организм может производить самостоятельно, остальные «достаёт» из продуктов питания. Аминокислоты, которые ...
15 нояб. 2022 г. — Рассказываем, где брать белки вегану и как сформировать сбалансированный рацион. Бобовые. Пожалуй, основные источники белка для веганов. Из ...
Прослушать это сообщениеПриостановить
23 июл. 2021 г. — Если не хотите переборщить с жирами, отделяйте белок от желтка и готовьте белковый омлет. Бобовые и крупы. Если вы придерживаетесь ...
23 сент. 2019 г. — Другие белки растительного происхождения. Белком богаты все бобовые, некоторые злаки (например, киноа), орехи, шпинат, брокколи, семена, ...
12 авг. 2021 г. — Разобраться, какие растительные альтернативы богаты белком и незаменимыми аминокислотами, витаминами и минералами. Включив разные растительные ...