Цветную капусту можно есть сырой, обмакивая в самые разные соусы, например, в сырные или ореховые. Еще ее отлично измельчить и добавлять в обычный овощной салат ...
Ее можно готовить в любом виде: конечно же, в виде запеканки с соусом бешамель и расплавленным сыром, а еще виде супа-пюре, салата, заправленного уксусом (да, даже после термической обработки!), в виде флана, мусса, можно добавлять цветную капусту в паштет с молодым сыром.
Цветная капуста – представитель семейства горчичных с замечательным ореховым привкусом. Замечательных блюд из цветной капусты множество: салаты, холодные и горячие закуски, супы, овощные рагу или гарниры к мясным и рыбным блюдам. Её подают в салатах в сыром виде, отваривают, тушат и запекают.
Противовоспалительные свойства цветной капусты объясняются содержанием в ней витамина К, витамина С, различных антиоксидантов и полиненасыщенных жирных кислот, которые защищают сосуды от образования бляшек, нормализуют артериальное давление и снижают уровень холестерина в крови.
Цветную капусту можно употреблять как в сыром, так и в приготовленном виде. Традиционно ее отваривают, жарят, тушат. Лучше всего отваривать ее в кипящей подсоленной воде в течение нескольких минут (2–3 минут достаточно), что делает ее более нежной и при этом позволяет сохранить большинство витаминов.
Цветная капуста менее калорийна, но также содержит немного больше сахара. Цветная капуста лучше подходит для низкокалорийных, обезжиренных и низкоуглеводных диет; однако брокколи богаче многими необходимыми витаминами и минералами. Оба крестоцветных подходят для диеты с низким гликемическим индексом.
29 авг. 2022 г. — Цветная капуста сочетается со многими видами продуктов. Ее можно использовать в качестве гарнира к мясу или птице и как основное блюдо, можно ...
В домашней кулинарии рыхлые кочаны лучше использовать для приготовления супов и гарниров, а плотные — для вторых блюд. Вообще следует помнить – чем плотнее ...
Капусту подают как гарнир к мясу, птице и рыбе, делают из нее запеканки, смузи, добавляют в овощные соки, используют как украшение для других блюд. Цветную капусту можно солить и мариновать. Вес среднего кочана – 700 граммов.
Сегодня цветная капуста широко используется в мировой кулинарии. Ее нежный вкус и структура делают ее идеальным компонентом для различных блюд. Блюдо из цветной ...
Цветная капуста часто используется в различных блюдах, таких как супы, гарниры или салаты. Ветчина, в свою очередь, это вареное и обычно копченое мясо ...
Цветная капуста хороша и тем, что прекрасно сочетается с разными овощами — помидорами, баклажанами, картофелем, цуккини, брокколи, перцем и т.д. К цветной ...
В кулинарии используют только соцветия или головки цветной капусты. Их отваривают или тушат. Цветная капуста хорошо дополняет блюда из мяса и овощей. Лучшим ...
Обладая огромным массивом антиоксидантов, цветная капуста помогает снизить риск рака, избежать хронических сердечно-сосудистых заболеваний, тормозить ...
4 июл. 2022 г. — Листья цветной капусты также можно использовать вместо белокочанной капусты для приготовления голубцов. Таким образом, это традиционное ...