AllFAQ
Автор вопроса: Мустафа Даниленко
Опубликовано: 23/11/2023

Как лучше пить протеин на воде или молоке?

У нас есть 26 ответов на вопрос Как лучше пить протеин на воде или молоке? Вероятно, этого будет достаточно, чтобы ваш вопрос получил ответ.
Отвечает Ольга Ганеева

14 июн. 2015 г. — Если у вас усваивается хорошо молоко, то лучше пить с нежирным молоком - 1 - 1,5%. Если молоко не усваивается и есть проблемы с животом, тогда ...

Это зависит от цели приема протеина:при наборе мышечной массы лучше делать протеиновый коктейль на молоке. Так он получится более питательным и вкусным.при похудении же лучше готовить шейк на обычной воде. В таком случае вы получаете свою порцию белка без лишних калорий«На чем лучше пить протеин: вода, обезжиренное молоко или …yandex.ru/q/life/10204417/

Как лучше пить протеин на молоке или на воде?

Потребление сывороточного протеина с водой, в отличие от разбавления его молоком, позволяет ему быстрее проходить через пищеварительный тракт, что способствует быстрому всасыванию и усвоению.

Как правильно пить протеин для набора мышечной массы?

Протеин рекомендуется принимать сразу после тренировки, а за полчаса до тренировки желательно принять полноценные углеводы (гейнер). На следующий день после тренировки запустите организм, сделайте белково-углеводный коктейль, а потом через час основательно позавтракайте обычной пищей.

На каком молоке лучше пить протеин?

Именно поэтому, если вам подходит приготовление протеина на молоке, выбирать нужно молоко 1,5% жирности, еще лучше 0,5%. Такое молоко даст вам дополнительно до 9 г белка и до 15 г углеводов. Последнее не есть плюс при низкоуглеводной диете, о чем нужно помнить.

Какой лучше всего пить протеин?

Для похудения подходят сывороточные и казеиновые протеины. Они быстро усваиваются и расщепляют жиры. Также подойдёт яичный протеин, но если у вас нет непереносимости лактозы, лучше ограничиться сывороткой и казеином. Для набора мышечной массы лучше использовать концентрат сывороточного протеина.

Нужно ли греть молоко для протеина?

Белковые коктейли нужно употреблять теплые, можно слегка подогреть, но главное тоже не переусердствовать, так как при температуре около 42 градусов происходит разрушение белка. Как вы понимаете сами от употреблени таких коктейлей, никакой пользы не будет!

Почему протеин лучше пить с водой?

Данный напиток отлично помогает избежать катаболизма, при этом обеспечив мышцы на ночь питательными веществами. В том числе, если вы применяете казеиновый протеин, пока вы спите, он будет подпитывать ваши мышцы. Но мощный всплеск инсулина в это время вам ни к чему, поэтому советуем вам смешивать коктейль на воде.

Можно ли пить не молоко с протеином?

Подойдет ли оно для протеиновых коктейлей? Да, вы можете смешивать протеиновый порошок с Nemoloko, коктейли получаются довольно вкусные, главное тут — подобрать сочетание вкусов, которое вам нравится, т. к. протеин часто тоже имеет какой-либо ароматизатор.

В чем лучше разводить протеин?

Обычно протеин выпускается в виде порошка, который перед употреблением необходимо растворить в какой-либо жидкости. Это может быть обычная вода, сок или молоко, но обязательно комнатной температуры. Не рекомендуется разводить протеин в горячей жидкости, так как белок может свернуться и потерять свои полезные свойства.

Почему протеин лучше пить с молоком?

Консистенция протеина с водой и молоком

Какое молоко лучше с протеином?

Поэтому, если вам приготовление протеина на молоке подходит, нужно выбирать молоко 1,5% жирности, а лучше 0,5%. Это молоко даст дополнительно вам до 9 г белка, до 15 г углеводов.

Как лучше пить протеин на воде или молоке? Ответы пользователей

Отвечает Константин Браун

21 нояб. 2021 г. — Протеин можно смешивать с водой, молоком или соком, но здесь есть свои нюансы. На тридцать грамм протеина необходимо 200-300 мл. жидкости, ...

Отвечает Мурлыкающий Телкин

С водой вы получите более диетический продукт. Ну а если, дополнительное количество калорий вас не смущает, то с молоком коктейль будет более сливочный. Способ ...

Отвечает Анастасия Беляева

29 мар. 2023 г. — Одним нравится протеин с водой, другим – с молоком. Это дело вкуса. Спортсмены, которые регулярно принимают добавку, предпочитают разводить ее в ...

Отвечает Алексей Спиридонов

27 сент. 2012 г. — Именно поэтому, если вам подходит приготовление протеина на молоке, выбирать нужно молоко 1,5% жирности, еще лучше 0,5%. Такое молоко даст вам ...

Отвечает Марина Дроздова

Что лучше выбрать в качестве основы для коктейля: молоко или же воду? Ответ зависит от нескольких моментов, которые нужно обязательно принять во внимание ...

Отвечает Олег Суханов

С чем мешать протеин? Можно с молоком, но лучше всего с водой. Из-за молока быстрый белок будет усваиваться медленнее, т.

Отвечает Рома Гильмиев

26 сент. 2019 г. — Если тебя мутит от вкуса протеина на воде, переключайся на молоко. Оно сделает вкус более мягким и приятным. Когда пить протеин на воде?

Отвечает Лилия Ряннель

5 авг. 2021 г. — Таким образом, предпочтительнее принимать белок с водой вместо молока, если ваша цель - похудеть или набрать сухую мышечную массу за счет ...

Отвечает Ксения Кострюлькин

10 сент. 2021 г. — Главное преимущество употребления протеина с водой вместо молока - контроль веса. Молоко принесет пользу для набора мышечной массы, но если вы ...

Как лучше пить протеин на воде или молоке? Видео-ответы

С чем пить протеин? С молоком, водой, соком?

▻ Магазины спортивного питания в Киеве: ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф ...

С чем пить протеин? С молоком, водой, соком?

5 ПРАВИЛ, КАК ПРИНИМАТЬ ПРОТЕИН ПРАВИЛЬНО!

▻ Магазины спортивного питания в Киеве: ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф ...

5 ПРАВИЛ, КАК ПРИНИМАТЬ ПРОТЕИН ПРАВИЛЬНО!

КАК ПИТЬ ПРОТЕИН? Какие ОШИБКИ делает большинство?

▻ Магазины спортивного питания в Киеве: ▻ ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф ...

КАК ПИТЬ ПРОТЕИН? Какие ОШИБКИ делает большинство?

ЭТУ ОШИБКУ совершает 91% новичков! Как правильно принимать протеин?

Как правильно пить протеин? Этот вопрос, безусловно, интересует многих, поэтому в этом видео мы вам расскажем всё, ...

ЭТУ ОШИБКУ совершает 91% новичков! Как правильно принимать протеин?

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО ПРО ПРОТЕИН! КАК ПРИНИМАТЬ протеин. ВРЕД и ПОЛЬЗА протеина. КАКОЙ протеин ВЫБРАТЬ

✓ Программа подбирается в соответствии с данными вашего тела ✓ Учитывается ваш возраст, дневная активность и ...

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО ПРО ПРОТЕИН! КАК ПРИНИМАТЬ протеин. ВРЕД и ПОЛЬЗА протеина. КАКОЙ протеин ВЫБРАТЬ

Вопросы в тренде

Популярные вопросы