Из перечня ягодных культур малина выделяется высокой концентрацией антиоксидантов, которые препятствуют повреждению клеток организма и останавливают процесс ...
Малина имеет много полезных свойств для здоровья:Снижает сахар в крови и помогает при диабетеПродлевает молодость и улучшает состояние кожи благодаря витамину СУкрепляет сердце и сосуды, предотвращая сердечно-сосудистые заболеванияУкрепляет иммунитет и защищает от инфекцийУлучшает память и здоровье глазПомогает при артрите и других воспалительных процессахЗащищает от рака, содержа эллаговую кислотуПомогает в потере веса и повышает рождаемость
В современной народной медицине малину её плоды, отвар листьев, используют как потогонное, противолихорадочное, отхаркивающее средство, при простудах, повышении температуры. Отвар листьев также используется при поносах, различных кровотечениях. Отвар цветков малины рекомендуют для умывания при угрях, воспалениях кожи.
«Если организм реагирует нормально, взрослым можно есть до 400 гр в сутки, а детям – по 160–200 гр», — говорят специалисты. При этом обязательно необходимо учитывать противопоказания. При гастрите, язве злоупотреблять малиной не стоит, потому что она может спровоцировать обострение заболеваний.
Малина невероятно богата витаминами и микроэлементами. В ней содержатся большое количество витаминов группы В, С, А, кремний, молибден, магний, марганец, кальций, железо, фосфор, натрий, хром, цинк. Кроме того, в составе малины большое количество антиоксидантов — флавоноиды, фенолы, антоцианы, каротиноиды.
Регулярное потребление малины улучшает когнитивные функции и снижает риск развития нейродегенеративных заболеваний мозга. И все благодаря антиоксидантам, защищающим мозг от повреждений, вызванных свободными радикалами. Малина способна блокировать фермент, отвечающий за воспаление и боль.
8 нояб. 2019 г. — Малина может способствовать укреплению сердечно-сосудистой системы и снижению риска возникновения атеросклероза. Это, в свою очередь, снижает ...
21 июл. 2023 г. — Малина — это источник различных антиоксидантов и витаминов, способных поддержать человеческий организм и помочь укрепить здоровье.
5 июл. 2022 г. — Благодаря антиоксидантам малина снижает вред, который наносит организму оксидативный стресс, возникающий из-за свободных радикалов. В частности, ...
Малина содержит много антиоксидантов: антоцианы, витамины Е и С, каротиноиды, флавоноиды. Свойство экстракта малины снижать окислительный стресс исследовали в ...
17 июл. 2023 г. — Экстракт малины обладает свойством снижать окислительный стресс, который зачастую приводит к избытку свободных радикалов, повреждающих клетки ...
3 авг. 2022 г. — Польза малины · улучшению состояния сердечно-сосудистой и нервной системы; · укреплению иммунитета; · нормализации обмена веществ, мочегонному и ...
Плоды насыщенны витаминами, антиоксидантами и минералами. В листьях малины находятся гликозиды, растительные кислоты, дубильные вещества и витамин С. В ягодах есть фруктоза, камедь, пектин, железо и антоцианы. Плоды стимулируют ток крови, поддерживают сердце, уменьшают воспаление и противодействуют инфекции.
Снимает напряжение, спасает от бессонницы и т.д. Имея мочегонное действие, малина способствует профилактике болезней почек и очищению организм от токсинов. Есть ...
Ягоды малины на треть состоят из пищевых волокон, что благотворно влияет на работу кишечника и ускоряет обмен веществ. ... Высокое содержание органических кислот ...