Как подобрать сап по росту и весу?

Можно ли на одном сапе вдвоем?

Можно ли плыть вдвоем на одном сапе? Достаточно ли одной регистрации? Если сап двухместный и имеет два лиша, то можно. Регистрироваться должен каждый участник фестиваля.

Чем полезно катание на сап доске?

Сап прогулки способствуют эффективному жиросжиганию, ведь во время них организм получает аэробные нагрузки, которые, к тому же, поддерживают тело в тонусе. Всего за один час гребли на SUP доске в медленном темпе может быть сожжено до 300 калорий.

Какого размера должен быть сап борд?

Если вы весите 60 - 80 кг, то можете выбрать доску размером 10,6”. Как правило, это самая универсальная доска линейки. Если ваш вес 90-120 кг, то лучше взять Paddle board 10,8” футов и больше. Так можно гарантировать себе устойчивость и то, что доска не уйдет под воду во время катания.

Как одеться на сап?

Одежда должна быть тёплой, в то же время свободной и не тяжёлой. Защита ног здесь один из важнейших вопросов. Ноги на сапе работают в основном в статике и находятся ближе всего к холодной воде, которая ещё недавно была льдом. Мы рекомендуем надевать зимние ботинки типа Columbia с проклеенной высокой подошвой.

Какие есть размеры сапов?

В зависимости от длины их можно разделить на 4 группы:

• 7-10 футов. Подходят для покорения волн (бурной воды и серфинга). Маневренные.
• 10-11 футов. Используются для прогулок на спокойной воде.
• 11-12 футов. Хороший вариант для длительных сплавов и походов.
• 12-14 футов. Спортивный и гоночный класс досок.

Что нужно знать при покупке Сапборда?

Критерии выбора сапборда:

• Дизайн,
• Грузоподъемность (максимально допустимый вес одного райдера по центру доски),
• Качество материала ПВХ,
• Жесткость (сколько PSI можно накачать),
• Вес доски,
• Качество комплекта,
• Наличие и качество весла,
• Гарантия.

Какой вес выдерживает сап?

Чем выше объем доски - тем выше ее грузоподъемность. Объем прогулочных моделей порядка 200-300 литров. Чисто теоретически, можно нагрузить ее таким весом и она его выдержит, не утонет. Но на практике, не стоит в данном случае, превышать вес в 150 кг, ведь чем сильнее доска загружена, тем ниже будет ее скорость.

Как расшифровывается сап борд?

SUP – это аббревиатура от «Standup paddleboarding». Если отказаться от дословного перевода, то это означает: "стой на доске, греби и получай удовольствие"! Снаряд для SUP называется SUP-board – это уже не серферский лонгборд, но еще не каноэ.

Какой сап лучше выбрать новичку?

Для новичков лучше подходят надувные модели: они занимают минимум места и проще транспортируются. Надувной борд можно сдать в багаж в самолете. Внешние детали надувных САП-досок сделаны из ПВХ (дорогие модели имеют два слоя), а сердечник – из растягивающихся нитей.

Как настроить весло для сапа?

Для правильной техники катания на SUP важно выбрать весло правильно длины. Правильная длина — при которой весло на 15-20 см длиннее вашего роста. Поставьте весло рядом с собой, вытяните руку и положите ладонь на рукоять. Если длина выбрана верно, рука в расслабленном положении будет полусогнута в локте.