Польза пресноводной водоросли для организма. ТОП-7 вкусных и простых смузи со спирулиной. Особенности приготовления витаминных напитков, видео-рецепты.
Для взрослого достаточно 10 г или 2 ч. л. порошка спирулины, для ребёнка – 5 г или 1 ч. л. Высыпать порошок в стакан с водой, дать настояться не более 6–8 мин, чтобы не образовалось комков. Размешать до однородной массы. Выпить настой и запить вторым стаканом воды.Для получения максимальной пользы добавляйте спирулину в свежеприготовленные блюда или напитки. Если не успели съесть их сразу – храните в холодильнике. Запивайте спирулину большим количеством жидкости – воды, сока – это поможет максимально усвоить питательные вещества.Можно добавить его в стакан воды и выпить, либо размешать в смузи. Чтобы не окрасить зубы, сразу прополощите рот водой.Для похудения, профилактических мер рекомендуется употреблять спирулину до еды; для набора - в качестве десерта, после еды; в виде натуральной биодобавки спирулину можно комбинировать со смузи, фруктами или блюдами. Курсовка составляет 3-4 недели, неделя
К тому же спирулина отлично сочетается с такими же быстроусваиваемыми продуктами, как и она сама, а именно — фруктами и сухофруктами, овощами и зеленью. Вкусный и полезный смузи со спирулиной советуем пить на завтрак или через пару часов после последнего приема пищи и за 15-30 минут до следующего.
Идеальный прием — просто размешать 5г (это чайная ложка) в половине стакана теплой воды. У нее специфический вкус, и если вам не понравится — делайте смузи, фруктовые или овощные. Вкус спирулины хорошо вписывается в томатный смузи, гаспаччо, маскируется зеленью: укропом или петрушкой.
Потом я забросил ее пить. Вспомнил о спирулине тогда, когда полгода тщетно ... вкусу — спирулина 10 гр. Коктейль «Супергрин» на 2 порции: — банан 2 шт — вода ...
Как принимать спирулину Принимать спирулину можно просто смешав с водой. В этом случае необходимо подождать 5-10 минут, пока водоросль разбухнет, а затем снова перемешать. Но спирулина в чистом виде нравится далеко не всем, поэтому лучше добавлять её в смузи.
ТОР 4 РЕЦЕПТА: КАК ВКУСНО УПОТРЕБЛЯТЬ СПИРУЛИНУ! Пить просто спирулину скучно и даже невкусно, согласись? ... Вкусно-полезные высокобелковые оладьи со спирулиной.
- 2 банана; - 0,5 чайные ложки спирулины; - немного сахара по вкусу. Все тщательно смешать в блендере. Рекомендуется пить сразу после приготовления.
Здравствуйте! Совмещать можно, но скорее всего это будет не вкусно. В идеале спирулину следует пить натощак за 15-25 минут до приёма пищи.
5 сент. 2018 г. — Также в качестве ингредиентов для смузи или коктейля может быть любой ваш любимый продукт: яблоко, груша, апельсин, грейпфрут, киви. Для ...Не найдено: пить | Нужно включить: пить
Самый простой способ: добавьте одну-две столовые ложки порошка в коктейли и соки. Это повысит ваше потребление антиоксидантов и обеспечит хороший источник белка ...
29 мая 2015 г. — Ну и что уж тут таить — сухие водоросли с большой натяжкой можно отнести к вкусным продуктам. ... Спирулину советуют употреблять в первой ...
16 мая 2022 г. — Авокадо разминаем, добавляем ароматный черный перчик, мелко нарезанные лучок и помидорки, спирулину. Сбрызгиваем лимонным соком, перемешиваем и ...