Ячмень — одно из самых древних растений. Ученые выяснили, что эту культуру, наряду с пшеницей, одомашнили 10 тыс. лет назад. А самые «старые» семена найдены в ...
Несмотря на всю пользу для кишечника, перловка — это средство профилактики, а не лекарство. Если с ЖКТ уже имеются проблемы, стоит быть осторожными. Перловая каша способна вызвать запоры и газообразование. При повышенной кислотности желудка, гастритах и колитах перловку тоже лучше не есть.
Ячменная крупа насыщена витаминами и минералами, которые полезны для организма. В ней содержатся витамины А, Е, РР и широкий спектр витаминов группы В. Также в ячке присутствуют минералы, такие как калий, магний, кальций и медь. Эти компоненты благоприятно влияют на нервную систему.
Ячмень используют для приготовления ячневой и перловой крупы, а также солода, главного компонента для пенных напитков. К сожалению, в наши дни ячневая крупа проигрывает в популярности гречке или рису. Но еще пару столетий назад ячневая каша украшала столы всех зажиточных дворян и считалась праздничным блюдом.
Врачи рекомендуют вводить кашу из ячменной крупы в меню не реже 3 раз в неделю. Полезные вещества, содержащиеся в ней, способствуют снижению уровня глюкозы в крови. Важно! Чтобы ячневая каша была полезна для организма больного сахарным диабетом, варить ее нужно только на воде.
Для рассыпчатой ячневой каши варите 15-20 минут, а если нравится более вязкая консистенция — 25-30 минут. Кашу необходимо оставить под крышкой на 15 минут, чтобы она максимально раскрыла вкус. Длительность варки также зависит от размера зерен: чем они меньше, тем быстрее варится каша.
Если есть выбор, отдайте предпочтение ячневой каше. Отличие в том, что ячневая крупа не подвергается шлифовке, как перловая. Это просто дробленые ячменные ядра. За счет того, что зерна содержат оболочку, в них больше витаминов (группы Е, В, РР), а также микроэлементов и клетчатки, которой нет в перловке.
Чем ячневая крупа отличается от перловой? Перловая крупа – это очищенные и отполированные зерна ячменя самого высокого качества. Ячневую же крупу изготавливают путем дробления ячменного зерна, без шлифования и полирования, за счет этого в ней гораздо больше клетчатки.
Из ячменя в России делают несколько видов крупы: перловку, голландку и ячневую. Первая — самая универсальная, способная держать форму и в каше, и в салате.
Ячневая крупа делается из ячменя. Его зерна очищают от плевел, а потом дробят на мелкие крупинки. Ячневая крупа – один из лучших вариантов употребления ячменя ...
Ячменная крупа — основной продукт, получаемый из ядер ячменя. Ячневая и перловая — это как раз два основных вида ячменной крупы. Кроме них из этого злака делают ...
При варке крупинки у перловки лишь разбухают, но не развариваются в однородную массу, как у ячки. Ячневая крупа. Какие крупы делают из ячменя и полезные ...
Ячмень также популярен в Гималаях, где он растет на высоте пять тысяч метров над уровнем моря (calorizator). Этот злак известен тем, что превосходит все другие ...
Ячменная крупа · Описание · История · Свойства · Изготовление · Состав · Польза · Как приготовить и подавать · Как выбирать и хранить.
13 мая 2021 г. — Ячневая крупа, как и перловая, производятся из ячменя. Ячмень относится к семейству злаков и считается древнейшим культурным растением, ...
Ячневая крупа — это нешлифованные частички ядра ячменя. Она представляет собой дробленые зерна ячменя различной формы, освобожденные от цветочных пленок.