Польза и вред. Ягоды ирги богаты витаминами А, Е и С, а также пектином, улучшающим работу кишечника. Ирга обладает противовоспалительным действием и разжижает ...
Ягоды ирги обладают следующими полезными свойствами:Укрепление иммунитета, благодаря содержащемуся в плодах каротину.Мягкое выведение шлаков, тяжёлых металлов из организма, благодаря пектину.Общее улучшение работы сердца, снижение риска инфаркта.При печёночных, почечных недугах.Профилактика раковых болезней.Улучшение зрения и обмена веществ, благодаря содержащемуся в ирге рибофлавину.Улучшение пищеварения и работа кишечника.Противовоспалительное действие на кишечник.Предотвращение атеросклероза.
Долгие споры о том, можно ли есть гранат с косточками или лучше этого не делать, специалисты решают единогласно: ешьте сколько влезет. Это повлияет преимущественно только на вкусовые качества, и вы точно не отравитесь. — За 12 часов, пока они будут находиться в организме человека, они не дадут никакого эффекта.
Кроме того из-за седативных свойств ирги и ее способности снижать концентрацию внимания употреблять ягоды не рекомендуется и автолюбителям. Оптимальное количество свежих ягод в день составляет не более 150 грамм. В избежание обострения аллергии маленьким детям следует давать ежедневно максимум 50 г продукта.
Как свежая ирга, так и сок ирги хорошо снимают воспаления, помогают при вздутии живота, пищевых отравлениях. Кроме того, известно, что ирга имеет еще и седативные свойства, а потому полезна для успокоения возбужденной нервной системы, нормализации сна и минимизации последствий стресса.
Свежие ягоды хранятся так же, как все подобные продукты, — до трех дней при комнатной температуре и чуть дольше — в холодильнике. Замороженные ягоды хранятся до года: для этого свежую иргу сначала промывают и просушивают. Свежие ягоды можно перетереть с сахаром и хранить в морозильной камере в контейнере.
Ягода положительно влияет на химический состав крови, помогает будущей матери поддерживать высокий уровень гемоглобина и избежать варикозной болезни. Плоды избавят от запоров, которые часто сопровождают женщин в этот период жизни. С осторожностью употребляется ирга при грудном вскармливании первые три месяца.
Прослушать это сообщениеПриостановить
Вред ирги · Сахарный диабет. Употребление насыщенной углеводами ягоды может повлечь резкий скачок уровня глюкозы в крови. · Ожирение. Увеличение потребления ...
Плоды улучшают пищеварение и укрепляют кишечник. Как хорошее поливитаминное средство в свежем виде ягоды применяют для профилактики и лечения гипо- и ...
Относительно других ягод, ирга содержит довольно много витамина А, который отвечает за здоровое зрение. Систематическое употребление ирги в пищу предотвращает ...
Ирга является очень мощным антиоксидантом и способна очистить организм от радионуклидов и токсинов. При постоянном употреблении в пищу ягод понижается ...
1. Содержит витамины для зрения, волос и кожи · 2. Богата минералами для костей и работы сердечной системы · 3. Содержит антиоксиданты для защиты от ...
6 июл. 2016 г. — В составе ягод ирги много витаминов и микроэлементов – поэтому она так полезна. Это витамины группы В, витамин Р и провитамин А. Виноград, ...
19 июл. 2018 г. — В плодах ирги, помимо витамина С, которого там немало, содержится большое количество Р-активных соединений, обладающих сосудоукрепляющим ...
19 авг. 2022 г. — Польза ирги для здоровья: · выведение токсинов и тяжелых металлов из организма; · снижение холестерина; · снижение свертываемости крови; ...