Какие анализы сдавать бегуну?
Комплекс анализов для бегунов БазовыйОбщий анализ крови (гемоглобин, лейкоциты, эритроциты, гематокрит, нейтрофилы, моноциты, эозинофилы, базофилы, лимфоциты, тромбоциты, СОЭ)Глюкоза кровиХолестеринДругие элементыКакие анализы сдавать бегуну | Беговой клуб «Академия мара…www.academymarathon.ru/blog/kompleks-analizov-dlya-begunov/
Метод исследования
Магний в сыворотке | Колориметрический фотометрический метод |
---|---|
Кортизол | Конкурентный твердофазный хемилюминесцентный иммуноферментный анализ |
Тестостерон свободный | Иммуноферментный анализ (ИФА) |
Лютеинизирующий гормон (ЛГ) | Электрохемилюминесцентный иммуноанализ (ECLIA) |
Но и вечерний бег имеет свои недостатки. Например, если вы занимаетесь бегом поздно вечером, то это может повлиять на ваш сон, так как физическая активность ускоряет обмен веществ и повышает уровень адреналина. Кроме того, если вы бегаете вечером вне помещения, это может быть опасно в темное время суток.
Ежедневный бег способствует улучшению физической формы и физического состояния. Бег активизирует сердечно-сосудистую систему, увеличивает емкость легких и улучшает циркуляцию крови. Постепенно увеличивая дистанцию и интенсивность бега, вы можете улучшить свою выносливость и кардио-респираторную функцию.
Есть ряд обязательных исследований перед марафоном:
Физическая активность стимулирует дофамин, эндорфин, серотонин и окситоцин. Возможно, вы слышали, что их называют «гормонами счастья». «Гормоны счастья» — это нейромедиаторы. Так называют химические вещества, которые передают сообщения между нервными клетками мозга — нейронами.
21 мар. 2019 г. — Какие анализы сдавать и какие обследования проводить бегуну, чтобы убедиться, что тренировки проходят без вреда для здоровья?
23 авг. 2017 г. — Будущим (и настоящим) спортсменам рекомендуют хотя бы раз в год сдавать общий и биохимический анализ крови, а также анализ мочи. Общий анализ ...
8 дек. 2021 г. — Надо сдать общий анализ крови, сделать ЭКГ и УЗИ сердца, пройти тест работы сердца под нагрузкой. В разговоре со многими любителями бега ...
24 нояб. 2016 г. — вначале нужно сдать общеклинический анализ крови и мочи · Анализ мочи · Общеклинический анализ крови · Электролитный состав крови · Содержание ...
Общий анализ крови. Включает показатели, которые показывают работу практически всех систем организма. · Анализ на глюкозу · Общий холестерин · АСТ и АЛТ · Креатинин ...
13 апр. 2021 г. — Сдавать кровь на общий анализ бегунам нужно не реже, чем каждые 6 месяцев. Также следует проверить показатели при возвращении к тренировкам ...
Список анализов в разделе Спортивные профили. Узнайте стоимость исследований в лаборатории ИНВИТРО в Москве, а также сроки выдачи результатов с расшифровкой ...
В 2021 году командой клуба совместно со спортивным врачом были разработаны комплексы медицинских анализов специально для бегунов. Сдать анализы можно в ...
Какие обследования стоит пройти бегуну? · Протромбин · Ферритин · Кальций · Витамин D · Магний.