20 янв. 2023 г. — Фрукты, богатые пищевыми волокнами, такие как яблоки, груши, апельсины, грейпфруты, бананы, а также сухофрукты — изюм, чернослив, инжир, ...
При запоре помогают:Авокадо.Виноград.Кокос.Яблоки.Манго.Груши (неочищен.)Бананы.Кантапула.Другие элементыКакие продукты крепят стул у взрослого: списокkinopobeda.com/pitanie/ananas-slabit-ili-krepit.htmlБольшеНовый контент будет добавлен выше текущей области внимания при выбореМеньше
Курага, абрикос, спаржа, дайкон (редька), ананас. Содержат лактулозу, которая помогает бороться с запорами. Ферментированные молочные продукты (например, йогурт и кефир домашнего приготовления). Нормализуют работу кишечной микрофлоры, заселяя ее пробиотиками (полезные микроорганизмы).
Как быстро сходить в туалет по-большому: 12 безопасных способов
Быстро устранить запор помогут натуральные домашние средства, которые улучшают микрофлору кишечника, препятствуют затвердеванию стула, размягчают его и благотворно влияют на перистальтику.
21 сент. 2023 г. — Овощи, фрукты и зелень являются отличным источником витаминов и минералов, необходимых для поддержания нормальной физиологии организма.
28 июл. 2023 г. — Одним из самых популярных бобовых продуктов являются чечевица. Она насыщена пищевыми волокнами, которые улучшают перистальтику и пищеварение в ...
6 окт. 2023 г. — Цитрусовые фрукты. Витамин С в их составе улучшает пищеварение и ощутимо слабит. Подойдут любые цитрусовые — от апельсинов до лаймов, в ...
Чернослив. Нерастворимая клетчатка в составе чернослива увеличивает количество воды в стуле, препятствуя запорам. · Яблоки. · Груши. · Цитрусовые. · Шпинат и другая ...
1 сент. 2022 г. — Кисломолочные продукты (кумыс, кефир, йогурт, простокваша, кислые фрукты, фруктовые и овощные соки — лучше миксовать фрукты и овощи, чтобы не ...
10 нояб. 2022 г. — Алыча, чернослив, цветная капуста. · Свекла отварная или свекольный сок. · Кабачки, цветная капуста, печеные яблоки. · Курага, абрикос, спаржа, ...
Прослушать это сообщениеПриостановить
11 февр. 2020 г. — Яблоки. Пектин, содержащийся в кожуре, благотворно влияет на стенки кишечника и улучшает микробиологические показатели. · Киви. Плоды помогают ...
Овощи и фрукты в сыром, отварном и запеченном виде. Из овощей особенно полезны зелень и капуста, огурцы, морковь и свекла, тыква, кабачок и репчатый лук, из ...