8 дек. 2021 г. — После активных физических нагрузок организму требуется правильное восстановление, ключевую роль в котором играет белок. Но всасываемость ...
Вегетарианцы менее подвержены риску гипертонии, атеросклероза, заболеваний органов пищеварения. Белки, жиры и углеводы из растительной пищи хуже усваиваются, чем из животной, поэтому человек быстрее чувствует себя сытым. Это позволяет избегать лишних калорий и проблем с избыточным весом.
Любители растительной пищи недополучают важный для работы мозга витамин B12. Эксперимент британских ученых доказал, что вегетарианцы не в полном объеме получают некоторые полезные вещества. Это влияет на работу их нервной системы и ведет к уменьшению головного мозга.
После изменения диеты, значительная доля участников отмечала снижение частоты симптомов со стороны органов пищеварения. Вздутие живота и чувство переполнения в ...
22 февр. 2016 г. — Меняется состав микрофлоры кишечника. Исследования, проведенные в 2014 году показывают, что микрофлора кишечника у всеядных людей, вегетарианцев ...
27 мая 2023 г. — Отказ от мяса может привести к выпадению волос, что может быть связано с дефицитом витаминов группы В. Кроме того, у вегетарианцев наблюдается ...
18 окт. 2021 г. — Повышенная ломкость костей · Ухудшение работы мозга · Повышенный риск инсультов · Дефицит в организме железа, витамина B12.
7 февр. 2023 г. — ... после консультации с врачом. Можем ли мы утверждать, что один из ... Отмечу, что все эти негативные последствия носят обратимый характер.
10 сент. 2019 г. — Негативные эффекты · Дефицит аминокислот · Дефицит железа · Дефицит цинка · Дефицит кальция · Дефицит витаминов D и В12 · Дефицит полиненасыщенных ...
— Как показывают многие исследования, приверженцы вегетарианства меньше страдают от гипертонии, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. — Растительные продукты не способствуют развитию атеросклероза, так как не обладают атерогенными свойствами.
19 февр. 2016 г. — Специалисты перечислили пять причин, из-за которых вегетарианство является вредным для здоровья. Во-первых, резкая потеря веса – отказавшийся от ...
26 июн. 2015 г. — В пользу вегетарианства говорит то, что после пары месяцев без мяса обычная курочка на вкус кажется странной. Принюхиваешься, она что ...