Чемпионы по содержанию белка среди семян: конопляное семя (32 г на 100 г);; семена тыквы (30 г:) семена подсолнечника (20,7 г);; семена кунжута (19,4 г); ...
Топ-10 продуктов с высоким содержанием белка
К группе бобовых относятся, собственно, различные виды бобов, фасоль, горох, соя, нут, чечевица, маш, а также арахис, хотя на потребительском уровне его чаще причисляют к орехам. Все бобовые содержат огромное количество растительного белка, который усваивается организмом на 80%.
Эти продукты по большей части являются результатом переработки злаковых культур, которые от природы содержат много белков. Овес, пшеница, рис, кукуруза, ячмень достаточно популярны в качестве альтернативы. Крупы насыщают организм не только белком, но и целым спектром необходимых микро- и макронутриентов.
Топ-8 продуктов, богатых растительным белком
17 мая 2023 г. — Киноа, коричневый рис, ячмень и другие цельные зерна не только богаты сложными углеводами, но и обладают впечатляющим содержанием белка.
11 окт. 2022 г. — Топ-10 лучших растительных источников белка · Нут · Тофу · Чечевица · Семена чиа · Фасоль · Спирулина · Зеленый горошек.
4 нояб. 2020 г. — Семена и орехи. Семена тыквы. Помимо протеина содержат витамины группы В, А, С и К, кальций, магний и селен. Ими можно дополнять основные ...
13 апр. 2021 г. — Бобовые. К группе бобовых относятся, собственно, различные виды бобов, фасоль, горох, соя, нут, чечевица, маш, а также арахис, хотя на ...
Семена сельдерея, 18,1 г, 24,1%. 10. Семена мака, 18,0 г, 24,0%. 11. Семена аниса, 17,6 г, 23,5%. 12. Кунжут обжаренный, 17,0 г, 22,6%. 13. Семена чиа, 16,5 г ...
Растение, семена которого богаты белком - это: кукуруза, фасоль, пшеница или подсолнечник? - ответ на этот и другие вопросы получите онлайн на сайте ...
25 авг. 2023 г. — Какие семена наибогаче белком? Семена, богатые белком, включают семена подсолнечника и конопли. Они содержат значительное количество белка ...