Какие витамины содержатся в чернике?

В составе всего 100 г плодов содержится до 14 мг витамина С. Употребление черники обеспечивает защиту организма от свободных радикалов, которые представляют ...

В одной чашке черники — 24% суточной нормы витамина C, 36% нормы витамина K и 25% нормы марганца. А еще около 3,6 г клетчатки, большое количество антиоксидантов ...

Кроме того, в ягодах присутствуют каротин (предшественник витамина А), витамины группы В, витамины С и РР и дубильные вещества. Ягоды черники содержат большое количество флавоноидов - основных природных антиоксидантов. Листья кустарника также содержат свою долю питательных веществ.

21 июн. 2022 г. — ... черника содержит полезных веществ: Витамины А, С и группы В – основополагающие витамины для здоровья абсолютно всех систем организма; Витамин ...

В состав черники входит масса питательных веществ — белки, углеводы, пищевые волокна, витамины и минералы. В ягоде содержатся магний и калий, свободные ...

5 сент. 2023 г. — Черника содержит множество полезных веществ, таких как антоцианы, флавоноиды, витамины и минералы. Для максимальной пользы рекомендуется ...

Черника богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 11,1 %, витамином K - 16,1 %, кремнием - 73,3 %, марганцем - 16,8 % ...

26 нояб. 2020 г. — Витамины: · Витамин С: 9,7 мг · Рибофлавин: 0,041 мг · Витамин B6: 0,052 мг · Фолиевая кислота: 6 мкг · Витамин A: 3 мкг · Витамин Е (альфа-токоферол): ...

Витаминно-минеральный состав черники богат и уникален, в нём содержатся: бета-каротин, витамины группы В, А, С, РР, а также макро- и микроэлементы: калий, ...