В нежной мякоти хорошо накапливаются и сохраняются витамины. Больше всего, 30 мг, витамина C, на чем и основываются многие полезные свойства сладкой редьки.
Дайкон незаменим в диетическом питании. Овощ низкокаллориен, он подавляет чувство голода и содержит особые ферменты, способствующие расщеплению крахмала. Не включать в рацион людям с проблемами желудочно-кишечного тракта из-за большого содержания клетчатки, которая с трудом переваривается.
Редька более чем полезна для женщин. Она помогает нормализовать менструальный цикл при гормональных сбоях, уменьшает болевые ощущения. Употребление корнеплода в составе салатов стабилизирует эмоциональный фон в климактерический период. Свежий сок с медом повышает лактацию у кормящих матерей.
Дайкон содержит витамин С, который является природным антиоксидантом. Он нейтрализует свободные радикалы, что способствует регенерации повреждённых клеток ...
4 дня назад — Некоторые из преимуществ употребления дайкона: Дайкон содержит витамины C, B6 и фолиевую кислоту, а также множество минералов, включая калий, ...
Витамины. Из жирорастворимых витаминов в дайконе присутствует только витамин K. Из водорастворимых — витамины C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B9. Витамины ...
В состав дайкона входит большое количество клетчатки и витамина С, витамины А, В, Н, РР, минеральные вещества (калий, фосфор, кальций, сера, железо, медь, йод и др.), изородановая кислота, а также особый фермент, способствующий перевариванию крахмалистых продуктов.
1. Главная ценность дайкона для здоровья — большое количество витамина С в составе. В 100 г японской редьки содержится как минимум 25% от суточной потребности ...
Пищевая ценность и химический состав "Редька дайкон". ; Витамин Н, биотин, 19 мкг, 50 мкг ; Витамин РР, НЭ, 2.08 мг, 20 мг ; Ниацин, 2.2 мг, ~ ; Макроэлементы.
Некоторые из преимуществ употребления дайкона: Дайкон содержит витамины C, B6 и фолиевую кислоту, а также множество минералов, включая калий, кальций и магний.
4 мая 2022 г. — Витамины [1]: · Витамин А: 10 мкг · Витамин В1: 0,8 мг · Витамин В2: 0,2 мг · Витамин В5: 2,2 мг · Витамин В6: 0,3 мг · Витамин В9: 18 мкг · Витамин С: ...
Витамины: Содержит витамин А, В1, В2, В3, В6, В9, Е, РР, С, калий, фосфор, магний, кальций, марганец, медь, селен, цинк, железо ; Полезные свойства: Пророщенные ...