29 сент. 2023 г. — Витамин С. В хурме высокое содержание витамина С. В комплексе с витаминами группы В (80 г хурмы покрывают суточную потребность в витамине В5) ...
Дианова, в частности, отметила, что в хурме есть грубые волокна, большое количество которых приводит к дивертикулезу – возникновение мешковидных выпячиваний слизистой через щели в мышечной оболочке стенки кишечника. Кроме того, этот фрукт противопоказан людям, страдающим запорами и геморроем.
Одно из самых неприятных ее свойств — повышение риска возникновения кишечной непроходимости. В хурме много танинов, из-за которых ее мякоть вяжет. Вещества провоцируют замедление пищеварения, так что если у вас слабый желудок и кишечник — старайтесь ограничиться одним плодом в день.
Увеличивает работоспособность и успокаивает нервы — это обеспечивают витамины группы В, магний. Поддерживает пищеварение — это делает пектин (входит в группу пищевых волокон). Помогает контролировать артериальное давление и работу сердца — в хурме есть калий, фосфор. Улучшает работу почек и печени.
18 апр. 2023 г. — Какими витаминами и минералами богата хурма · Витамин С. Сбалансированный состав аскорбиновой кислоты и витаминов группы В положительно влияют на ...
В хурме содержится множество витаминов, органических кислот, минералов и микроэлементов: йод, железо, кальций, калий, фосфор, марганец, магний, натрий, бета- ...
30 сент. 2023 г. — В хурме содержится витамин В5. Витамины группы В в целом необходимы для базовых обменов углеводов, аминокислот и жиров в организме. Благодаря ...
14 нояб. 2022 г. — Помимо витаминов А и С, в хурме содержатся практически все витамины группы В, витамины Е и Н, витамин К (филлохинон), помогающий справиться ...
2 сент. 2023 г. — В хурме содержатся витамины, которые помогают бороться с воспалительными процессами. К ним относятся, например, витамин C и витамин E. 14%.
Прослушать это сообщениеПриостановить
3 дек. 2021 г. — Витамин А и бета-каротин в плоде укрепляют глазную мышцу и ускоряют процесс восстановления тканей. Хурма содержит зеаксантин, который снижает ...
23 нояб. 2021 г. — Основная ценность хурмы — в наличии большого количества антиоксидантов. Один из них — бета-каротин, который является предшественником витамина А ...
7 сент. 2020 г. — В хурме высоко содержание витаминов группы B (например, в 100 граммах хурмы более 150% B5 от дневной потребности), витамина С (52%), который ...
По вопросам рекламы: [email protected] В переводе с латыни хурма означает - пища богов. Хурма — ягода вкусная и ...