Какие витамины в луке и чем он полезен?

Калорийность и бжу репчатого лука Больше всего в луке углеводов, но есть и немного растительного белка. Лук богат витаминами, в том числе группы B, — это важнейшие элементы, поддерживающие нервную систему, позволяющие расслабиться и успокоится. Присутствуют в составе и минералы: медь, марганец, калий, фосфор.19 июл. 2023 г.

Витамины в луке положительно влияют на работу печени и щитовидной железы, повышают иммунитет и поддерживают организм в тонусе. Читайте еще: Томат ...

3 мая 2021 г. — Чрезвычайно богат лук витаминами группы В и аскорбиновой кислотой. – Также в луке содержится много фитонцидов – активных веществ, которые ...

Обширный список витаминов – это то, чем полезен репчатый лук: ○ холин (B4) – улучшает передачу нервных импульсов, память; ○ аскорбиновая кислота (C) ...

Луковицы содержат 8—14% Сахаров, среди них фруктозу, сахарозу, мальтозу, полисахарид инулин, белки, витамин С, а также каротин, витамины Вь Вг, Be, Е, РР, ...

8 сент. 2013 г. — При авитаминозе лук очень полезен, он способен удовлетворить потребность человеческого организма в витамине С, к тому же этот витамин ...

16 мар. 2021 г. — Самый популярный репчатый лук содержит эфирные масла, витамины В1, В2, В6, РР, Е, большое количество витамина С. Он богат гликозидами, протеином ...

Овощ богат фитонцидами и витаминами группы В, витамином С, PP, Е, D, K, содержит биотин, каротиноиды, лимонную и яблочную кислоты, эфирное масло, моно- и ...

15 мая 2023 г. — В составе витамины B1–B6, B9, E, H, K, PP, калий, кальций, кремний, магний, натрий, фосфор, сера, железо, кобальт, медь, никель, лимонная и ...