помидора содержится - 70 грамм углеводов, 3 грамма белков, 23 грамма ... Но главное богатство помидоров - вещество под названием ликопин — мощный антиоксидант ...
В зеленых помидорах содержится ядовитое вещество, которое опасно употреблять в пищу. Неосторожность может привести к серьезному отравлению, заявил агроном Владимир Викулов. Викулов пояснил, что в недозрелых томатах есть соланин – алкалоид, который в определенной концентрации способен нанести существенный вред здоровью.
Помидоры подходят для низкокалорийного рациона. В 100 г помидоров всего 18 ккал, из них 0,88 г белков, 0,2 г жиров и 2,69 г углеводов. В томатах содержится клетчатка, полезная для пищеварения, а также калий и магний, необходимые для здоровья сердечно-сосудистой системы. Доказано, что в томатах много ликопина.
Витамин А, витамин К, витамины группы В, фолиевая кислота и тиамин в изобилии содержатся в помидорах, а содержание одного только витамина С обеспечивает около 40% суточной потребности. Помимо этого томаты являются прекрасным источником железа, калия, марганца, магния, фосфора, меди и каротиноидов.
Шоколад, рафинированные продукты, трансжиры (маргарин, майонез, пирожные, чипсы, картофель фри). Эти продукты приводят к лишнему весу, повышенной нагрузке на суставы и нарушению нормального кровообращения. Соленые продукты (маринады, консервы, колбасы). Лишняя соль откладывается в суставах, приводит к отечности.
Помимо обострений артритов и артрозов могут возникать аллергические симптомы, проблемы в работе ЖКТ. Другой ингредиент помидоров, щавелевая кислота, способна разрушительно воздействовать на ткань хрящей. Она препятствует усвоению нужных жиров, обеспечивающих эластичность хрящевой ткани и суставов.
Помидоры содержат много полезных веществ — витамины, минералы и антиоксиданты. Вместе с диетологом мы изучим другие преимущества использования помидоров, ...
— Ликопин — это мощный антиоксидант, снижающий в том числе риск раковых и сердечных заболеваний. Больше всего его содержится в кожуре томатов. И чем краснее ягода, тем больше в ней концентрация ликопина, — говорит врач-диетолог Ирина Торопыгина.4 мар. 2023 г.
2 февр. 2023 г. — Интересно, что кетчуп – это основной источник ликопина в нашем рационе, хотя уникальный антиоксидант содержат также помидоры, гуава, красный ...
9 июл. 2020 г. — Это объясняется тем, что в томатах содержится некоторая доля фитонцидов. Помидоры поднимают настроение. Ну как такой яркий, притягивающий ...
Именно в помидорах этого вещества содержится больше всего. Исследователи пришли к выводу, что ликопен — не только мощный антиоксидант, но и регулятор генных ...
6 июл. 2022 г. — Прежде всего это ликопин, очень мощный и важный антиоксидант. ... В помидорах содержится витамин С, но его легко можно получить и из других ...
17 авг. 2021 г. — Ликопин — это противораковый фитонутриент, антиоксидант, обладающий множеством свойств. Он в большой концентрации содержится в помидорах, однако ...
28 сент. 2023 г. — В вяленых помидорах содержится мощный антиоксидант ликопин, который улучшает состояние предстательной железы, сердечно-сосудистой системы и ...
Привычный нам огородный помидор имеет насыщенный красный цвет. Это, помимо прочего, значит, что помидор содержит ликопин – мощный антиоксидант, обладающий ...