Угорь — белки, жиры, углеводы (БЖУ). В 100 г угря содержатся 25% суточной нормы белка, жиров — 14% и углеводов — 0%.
Химический состав морского и речного угря различается количеством белка и жиров:Речной угорь содержит около 15% легко усваиваемого белка и 12-30% жира, богатого полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6.Морской угорь содержит больше 19% белка и только 2% жира.Угорь: описание, виды, химический состав и польза, как приготовить угряdom-eda.com/ingridient/item/ugor.html
Ценность угря морского свежего в низкокалорийности, большом содержании белка, витаминов, также калия, железа, фосфора. В нем изобилие рыбьего жира, уменьшающего вероятность сердечных, сосудистых заболеваний; йода, регулирующего функции щитовидки и жирных омега-3 кислот, так нужных человеку.
Также угорь содержит много витамина А: он способствует укреплению зубов и костей, полезен для зрения, обеспечивает целостность кожных покровов. Дополняют его состав белки, витамины С, D, Е, группы В, калий, фолиевая кислота, магний, фосфор, кальций, цинк, железо, селен. В любом случае угорь – это вкусно и полезно!
Кроме ценнейшей Омеги, мясо угря содержит большое количество витамина А: он способствует укреплению зубов и костей, полезен для зрения, обеспечивает целостность кожных покровов. Дополняют нутриентный состав белки, витамины С, D, Е, группы В, калий, фолиевая кислота, магний, фосфор, кальций, цинк, железо, селен.
Состав: угорь, соевый соус (водя, соя, соль), сахар, кукурузный сироп, кукурузный крахмал. Пищевая ценность в 100г продукта: белки - 21,2 г, жиры - 15,9 г ...
В состав угря входит большое количество воды, белков и жиров. Углеводов рыба угорь не содержит, впрочем как и другие разновидности рыб. Химический состав угря ...
Состав · Речной угорь содержит около 15% легко усваиваемого белка и 12-30% жира, богатого полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6. · Морской угорь ...
Химический состав и калорийность угря (речного и морского) ; Величина, Количество на 100 грамм ; Калорийность речного угря, 300 кКал ; Жиры, 30 грамм ; Белки, 14,5 ...
Состав: щукорылый угорь, соль. Подсластитель сорбит (Е420), сахар, усилитель вкуса и аромата глутамат натрия 1- замещенный (Е621), консервант бензоат натрия ...
Угорь — таблица калорийности на 100 грамм, белки, жиры, углеводы, химический состав угорь, список продуктов.
Пищевая ценность и химический состав "Угорь речной".
Нутриент | Количество | % от нормы в 100 г |
---|---|---|
Калорийность | 333 кКал | 19.8% |
Белки | 14.5 г | 19.1% |
Жиры | 30.5 г | 54.5% |
Вода | 54 г | 2.4% |
Состав и полезные свойства угря свежего. В мясе угря свежего содержатся ... Мясо угря содержит рыбий жир, предотвращающий вероятность сердечных и сосудистых ...