17 февр. 2015 г. — Для людей с таким типом тела лучше всего подходят виды спорта, требующие физической силы и баланса, как например поднятие тяжестей или борьба.
7 самых затратных видов спорта
Эктоморф
Конное поло называют самым дорогим видом спорта в мире. Чтобы участвовать в чемпионатах, у каждого игрока должно быть около восьми лошадей (спортсмены меняют лошадей после каждого периода или даже во время чакки). Стоимость одной поло-пони варьируется от $30 000 до $50 000.
Самым недорогим видом спорта стала скандинавская ходьба — специальные палки для занятий стоят в среднем 1241 ₽. На втором месте — йога со средней стоимостью коврика 1864 ₽. На третьем — баскетбол. В минимальный набор для занятий входит только мяч, средняя стоимость которого на сервисе составляет около 2000 ₽.
Большинство сочетает все типы телосложения – мезоморфу, эндоморфу и эктоморфу. Проще всего накачать мышцы мезоморфу, человеку среднего телосложения. Быстро набрать мышечную массу может и эндоморф. Но для того, чтобы эти мышцы у него появились, понадобится бороться с жировыми отложениями.
Самые трудные виды спорта
Накачать пресс для этого типа не составляет никакого труда, потому что по большому счету они не имеют жировых отложений на животе. Для эффективности в наращивании мышц лучше всего выполнять базовые упражнения: приседания со штангой, жим, стоя и лежа, а также становая тяга.
18 февр. 2015 г. — Есть три вида телосложения, три соматических типа – эктоморфы, эндоморфы и мезоморфы. Эктоморфы: спорт на выносливость. «Эктоморф - это высокий, ...
24 сент. 2018 г. — В начале учебного года многим родителям предстоит выбрать для ребенка вид спорта, если он пока не знает, чем ему заняться: футболом, волейболом, ...
26 янв. 2021 г. — Телосложения бывают трех типов: эктоморф, мезоморф и эндоморф. Для каждого типа существует свое описание, с помощью которого можно заранее ...
21 дек. 2019 г. — Эктоморф это худощавый? Лучший вид единоборств бокс. Вырабатывает кроме умения пользоваться кулаками, быстроту реакции, выносливость ...
21 янв. 2016 г. — Вам подходят стили, которые не требуют развитых легких, но могут помочь развить выносливость, которой вам не хватает. Эктоморф: Тай чи чуан (тай ...
27 июн. 2022 г. — Типы телосложения — эктоморф, эндоморф и мезоморф — это идеальные образцы строения человеческого тела и модели работы его метаболизма. С этими ...
11 февр. 2015 г. — Однако не стоит отчаиваться. Эктоморфы вполне могут проявить себя в таких видах спорта, как кикбоксинг, тайский бокс, восточные единоборства и ...
23 дек. 2012 г. — Самые лучшие виды спорта для ЭКТОМОРФА ? У эктоморфа (тип телосложения) худощавое тело, узкие плечи и ускоренный (!) метаболизм!
Эктоморфы доминируют на марафонах и триатлонах, в лыжных гонках. Они отлично выступают во всех видах спорта с ракеткой и мячом, велогонках, плавании, восточных единоборствах, каяке, гимнастике и танцах. Все эти виды требуют легкой мускулатуры и зависят больше от аэробной выносливости, чем от силы.