Но спирулина в чистом виде нравится далеко не всем, поэтому лучше добавлять её в смузи. К тому же спирулина отлично сочетается с такими же быстроусваиваемыми продуктами, как и она сама, а именно — фруктами и сухофруктами, овощами и зеленью.
Спирулину в порошке разделяют на 2-3 приема. Принимают либо до еды, разводя в теплой воде не выше 40ºС, либо добавляют ее в пищу и зеленые коктейли.В стакан с кипячёной водой засыпается порошок. Вода должна быть чуть тёплой. Для взрослого достаточно 10 г или 2 ч. л. порошка спирулины, для ребёнка – 5 г или 1 ч. л. Высыпать порошок в стакан с водой, дать настояться не более 6–8 мин, чтобы не образовалось комков.Добавьте одну-две столовые ложки порошка в коктейли и соки. Это повысит ваше потребление антиоксидантов и обеспечит хороший источник белка.Принимайте спирулину натощак, сразу после пробуждения. По способности тонизировать спирулина, съеденная с утра, аналогична действию кофе.
Прослушать это сообщениеПриостановитьбиологически активные компоненты спирулины очищают кровь от токсинов (аргинин), лечат артриты (гамма-линоленовая кислота), улучшают умственные способности и снижают алкогольную зависимость (глютаминовая кислота), способствуют нормализации уровня холестерина в крови (инозитол), тормозят рост раковых клеток (фикоцианин), ...
Прослушать это сообщениеПриостановитьРекомендованная минимальная доза составляет 3 г каждый день – одна чайная ложка порошка или шесть спирулины таблеток по 500 мг. Следует отметить, что обязательно нужно обращать внимание на дозировку, поскольку препараты от разных производителей могут содержать 500 или 1000 мг действующего вещества.
Прослушать это сообщениеПриостановитьПОЛЬЗА СПИРУЛИНЫДоказано, что при регулярном приеме порошок спирулины оказывает комплексное лечебное действие: снижает уровень холестерина и сахара в крови, укрепляет сердечно-сосудистую систему, активизирует умственную деятельность, нейтрализует свободные радикалы и замедляет старение, снижает вероятность ...
Прослушать это сообщениеПриостановитьВ результате изготовления формы таблетки в продукт добавляют различные вспомогательные вещества, в результате чего самой водоросли там остается не более 60%. А вот форма выпуска «спирулина порошок» имеет 100% натуральность.
Прослушать это сообщениеПриостановитьВ спирулине сосредоточено множество (в общей сложности около 2000) минералов, витаминов и незаменимых для человека жирных аминокислот и растительных ферментов. Благодаря свойствам спирулины улучшается обмен веществ, выводятся шлаки и токсины, снижается лишний вес.
Прослушать это сообщениеПриостановитьПри всех полезных свойствах есть у спирулины противопоказание. Не рекомендуется принимать эту биодобавку людям с заболеваниями ЖКТ в стадии обострения: гастритом, холециститом, панкреатитом, а также аутоиммунными патологиями – ревматоидным артритом, рассеянным склерозом.
1 февр. 2022 г. — Мы рекомендуем использовать спирулину в порошке или в таблетках. Принимают ее за один час до еды. Удобнее использовать порошок, потому что его ...
Петрушку можно заменить на любую котельную зелень (шпинат, салат, щавель), и даже на укроп — спирулина нейтрализует его вкус, а укроп нейтрализует вкус ...
Порошок очень удобно добавлять в различные блюда и, конечно, в смузи. ... Такой коктейль со спирулиной можно употреблять в качестве перекуса или как легкий ...
19 июл. 2023 г. — По словам эксперта, водоросль можно добавлять в рацион в качестве естественной поддержки организма. Спирулина повышает иммунитет, восполняет ...
Попробуйте добавить немного порошка суперфуда в тесто и оцените результат. Можно добавить спирулину в винегрет. Салатные заправки - еще один отличный способ ...
С помощью спирулины можно обрабатывать семена, рассаду, саженцы, опрыскивать растения – это природный биостимулятор для всех видов растений. Спирулина ...
29 мая 2015 г. — Очень простая, освежающая закуска. Её легко можно представить и на праздничном столе, и в качестве обеденных снэков во время диеты (особенно ...
Удачнее всего будет смешать ее с овощами: добавить в салат или готовое теплое кушанье. Также спирулина отлично сочетается с насыщенными фруктами: бананами, ...
5 сент. 2018 г. — Порошок спирулины + один, два или три ингредиента, вода, 2-3 минуты в блендере. Готово! Спирулину можно добавлять в салаты, первые и вторые ...