21 авг. 2020 г. — Принимать кальций без нормализации уровня витамина D и магния ... Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.
К2 особенно важен для развития детей, а также здоровья беременных женщин. Его дефицит в период формирования костной ткани, развития скелета может иметь негативные последствия для здоровья ребенка. При этом иногда наблюдаются признаки дефицита кальция, но значение имеет не он, а уровень витамина К2.
Симптомы дефицита витамина К2: кровоточивость, чувствительность десен, утомляемость, упадок сил, болезненные менструации у женщин, нарушения работы кишечника, ухудшение состояния кожи, волос, появление синяков даже от незначительных ударах, кровотечения из носа, боли в суставах, долго не заживающие раны и ссадины, ...
Их совместный прием улучшает действие каждого из витаминов. Оба витамина также работают лучше в паре, потому что при высоких дозировках Витамина D3 Кальций может откладываться в мягких тканях, а Витамин К2 направляет его к месту назначения — в кости, зубы и мышцы.
Противопоказания к применению
28 окт. 2020 г. — Доктор выписал витамин Д 3 (дозировка 10000), можно ли его принимать без К2? Усвоится ли он? И еще лецитин 1200. ... Поэтому часть ученых уверены, ...
9 сент. 2021 г. — Витамин D3 (статья) можно принимать без анализа в профилактической дозе 2000 ME. Но в идеале, если дозировка рассчитывается вместе с врачом ...
18 мая 2021 г. — Скорее да, чем нет. Если потребление кальция недостаточно и есть прием витамина D, то витамин К может помочь замедлить перекачку кальция из ...
20 июл. 2021 г. — Большинство добавок с D2 - синтетические, поэтому не так хорошо восполняют дефицит витамина, как D3. Последний наиболее эффективен, потому что ...
6 дек. 2021 г. — Максим Кузнецов объяснил, что витамины D и K можно употреблять вместе только в отдельных случаях.
20 янв. 2021 г. — Популярным стал хайп, что витамин Д нельзя принимать без витамина К2. Аргументируют тем, что без витамина К витамин Д плохо всасывается, не ...
Поэтому рекомендуется принимать в дополнение к витамину D около 100-120 мкг витамина К2 ежедневно. Витамин К2 нетоксичен и опасаться его передозировки не нужно.
31 июл. 2018 г. — Без данной группы биологически активных веществ (включая холекальциферол и эргокальциферол) невозможно функционирование многих органов.
До тех пор принимать добавки витамина D в рекомендованных дозах можно и без витамина К2.7 мар. 2023 г.