12 апр. 2012 г. — креатин и трибулус можно сочетать запросто,это совершенно разные вещи..креатин на курсе,а трибулус на ПКТ(послекурсовая терапия) многие хавают..
Разбавлять креатин нужно соками или молоком, причем первый вариант предпочтительнее из-за сладости соков. Содержащиеся в них углеводы способствуют скорейшему усвоению препарата. Если сока под рукой нет, можно съесть ложку меда или небольшой десерт сразу после употребления креатина.
Суточная норма приема Трибулуса – от 500 до 1500 мг, что соответствует трем стандартным капсулам по 500 мг. Число капсул зависит от концентрации активных веществ . При максимальном значении (90% сапонинов) пьют обычно 2-3 капсулы, если концентрация составляет 45-50%, число приемов доходит до 4-6.
Аминокислоты и креатин можно принимать совместно, но для этого необходимо учитывать следующие нюансы: креатин следует принимать 1-2 раза в сутки с пропуском в 2-3 часа, а также непосредственно после тренировки; несколько основных аминокислот можно принимать чаще.
Также спортсменам в возрасте трибулус лучше принимать одновременно и креатин, трибулус с цинком, магнием, витамином В6, сбалансировать питание для достижения более высоких показателей. Трибулус или d аспарагиновая кислота также может применяться одновременно или можете взаимозаменять один препарат вторым.
Разбавлять креатин нужно соками или молоком, причем первый вариант предпочтительнее из-за сладости соков. Содержащиеся в них углеводы способствуют скорейшему усвоению препарата. Если сока под рукой нет, можно съесть ложку меда или небольшой десерт сразу после употребления креатина.
24 нояб. 2015 г. — Важно: Настоятельно не рекомендуем принимать креатин во время тренировки. Вы просто сделаете хуже себе: нарушите водный баланс и будете с трудом ...
СИЛА: креатин, карнозин, таурин, трибулус, октаконазол, экдистерон. ДРАЙВ: DMAE, фенилаланин, винпоцетин, гиперзин. СУСТАВЫ: глюкозамин, хондроитин, MSM, ...
Это миф. Вот некоторые ощущения, которые вы можете испытать, если прекратите принимать креатин: Тем не менее, многие могут обнаружить, что довольно легко ...
1 июн. 2015 г. — Креатин и трибулус ... Употребление креатина или транспортной системы с креатином вполне оправдано во время курса приема трибулуса. Эти две ...
25 июл. 2012 г. — С трибулусом все просто - проглотил - запил водой. Но вот креатин в виде кристаллического порошка не сразу поймешь как принимать - в воде он не ...
Также спортсменам в возрасте трибулус лучше принимать одновременно и креатин, трибулус с цинком, магнием, витамином В6, сбалансировать питание для достижения более высоких показателей. Трибулус или d аспарагиновая кислота также может применяться одновременно или можете взаимозаменять один препарат вторым.7 сент. 2022 г.
То есть, принципиально ли принимать креатин до или после тренировки? или может в какое-то другое время? В ответе на этот вопрос нам поможет обзор исследований, ...
2 янв. 2013 г. — Креатин бывает разный. Да можно пить один за другим, но мешать их я бы не советовал. Если у тебя моногидрат для ежедневного приема. И креатин ...
Можно. Креатин +; Белок +. Аминокислоты содержаться в белковых продуктах питания, бцаа в овощах и фруктах.