Можно ли протеин просто так?

Можно просто пить протеиновые коктейли и не надо даже ходить в спортзал. Глубочайшее заблуждение. Протеин – это источник аминокислот. Аминокислоты ...

ПОМНИТЕ: Протеин необходим всем, но принимать его просто так не стоит. В организме достаточно белка для его нормального функционирования. Протеин необходим лишь в том случае, если требуется накачать мышцы, похудеть или при белковой недостаточности. Пейте протеин только при необходимости и не заменяйте им пищу.

26 февр. 2023 г. — Чаще всего протеин рекомендуется употреблять после тренировки, так как во время физической нагрузки истощается запас питательных веществ и ...

27 окт. 2020 г. — Не тренируетесь, а просто пьете спортивные коктейли? На рост мышц это никак не повлияет. «Протеин без должных нагрузок не влияет на рост мышц, ...

14 нояб. 2020 г. — Употребление протеина без активных тренировок приводит к аминокислотному дисбалансу в организме. Разбираемся, какие последствия ожидают ...

7 дек. 2021 г. — Эти добавки принимать можно, так как растительный белок не увеличивает риск образования оксалатных или фосфатных камней в почках. Как вы ...

31 мая 2015 г. — Без физических нагрузок принимать протеин безсмысленно, ничего не будет, всё пойдёт на выброс, организм не будет его усваивать. 3 нравится ...

29 янв. 2021 г. — Принимать протеин без тренировок в большинстве случаев не рекомендуется. Это может спровоцировать появление лишнего веса. Спортсменам также не ...

19 февр. 2020 г. — Пить протеин можно, если не превышать суточный лимит потребности; · В отдельных ситуациях, по медицинским показаниям, протеиновые коктейли пить ...