Содержащийся в чае танин снижает уровень железа в организме, мешает усвоению кальция и магния. Кроме того, танин может раздражать слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Поэтому людям с язвой или болезнью двенадцатиперстной кишки лучше не пить зеленый чай, чтобы не спровоцировать обострения.20 дек. 2022 г.
«Поскольку зеленый чай содержит кофеин, то иногда возможна индивидуальная повышенная чувствительность именно к находящемуся в чае кофеину (теину). Она может выражаться в учащенном сердцебиении и дрожи, но вторая проблема более распространенная – это отсутствие аппетита, тошнота или расстройства пищеварения.
Перед сном чай лучше не пить, потому что он нарушает процесс засыпания, может стать причиной бессонницы. Зеленый чай также не рекомендуется при нервном истощении, повышенной возбудимости, депрессии. Кофеин возбуждает нервную систему, что провоцирует появление бессонницы, беспричинный упадок сил, апатию.
В каждом сорте зеленого чая, а также в зависимости от технологии заваривания и температуры воды количество кофеина разнится между собой, однако, среднее значение в 1 чашке – около 40-70 мг. Исходя из этого, в день можно выпивать до 12 чашек зеленого чая, но рекомендуется остановиться на 4-8.
От употребления этого напитка лучше отказаться при гипертонии, глаукоме, беременным, людям с проблемами ЖКТ, нервным истощением, повышенной возбудимостью и в состоянии депрессии. Из прочих минусов зеленого чая — снижение усвояемости железа, кальция, магния и фолиевой кислоты.
- Зелёный чай содержит кофеин, который активизирует мозговую деятельность, кофеин в свою очередь влияет на гормон счастья — дофамин. Напиток снижает выработку аденозина — вещества, замедляющего реакции нервной системы. Поэтому мозговая активность, память, внимание и настроение увеличиваются.
А В ЧЁМ ЖЕ ВРЕД? Зеленый чай вреден людям, страдающим нервным истощением. Кофеин, который находиться в зеленом чае в немалом количестве, возбуждает нервную систему. В связи с этим, у людей, страдающих нервным истощением, может прослеживаться нарушение сна и беспричинный упадок сил.
6 июл. 2022 г. — Зелёный чай нельзя пить на голодный желудок. На регулярной основе пить любой чай не рекомендуется, потому что идёт сильное влияние на ЖКТ и его ...
31 мая 2019 г. — Избыточное потребление зелёного чая может привести к развитию гепатита, установили английские учёные. Статья по теме.
23 мая 2022 г. — Зеленый чай в силу высокого содержания кофеина может быть небезопасен при диабете, болезнях почек и проблемах с щитовидной железой.
16 дек. 2021 г. — Вред зеленого чая могут почувствовать на себе люди, имеющие проблемы с давлением. Он зачастую понижает артериальное давление, поэтому в больших ...
28 сент. 2021 г. — Диетолог считает, что не следует пить много зеленого чая беременным, а также делать крепкую заварку, так как в чае содержится кофеин, который ...
28 сент. 2021 г. — По словам эксперта, употребление зеленого чая следует ограничить беременным. В напитке содержится кофеин, который препятствует усвоению фолиевой ...
13 апр. 2021 г. — Зеленый чай может быть вреден для людей, страдающих повышенным давлением, заболеваниями почек, желудка и печени. Его лучше не смешивать с ...
Чай в избыточном количестве может нанести и вред, особенно людям с повышенным давлением или склонностью к перевозбуждению нервной системы. В день можно выпивать ...
Повышенная чувствительность к кофеину или большие дозы чая могут вызвать бессонницу, повышенную тревожность, тошноту, расстройство желудка. · Прием ...