25 окт. 2020 г. — Результатом, как утверждают психологи, становится облегчение и спокойствие. Плач помогает раскрепоститься, дать выход запрятанным вглубь ...
Плач маленьких детей не только привлекает внимание взрослых, но и активизирует у последних исполнительные функции — высокоуровневые нейронные и когнитивные процессы, использующиеся для принятия повседневных решений — к такому выводу в ходе новой работы пришли ученые Университета Торонто (University of Toronto), Канада.
Если сдерживать слезы, не произойдет эмоциональная разрядка. Чем больше вы сдерживаетесь, тем больше риск урона психическому и физическому здоровью. Если чувствуете, что слезы уже не приносят облегчения, поможет такой прием: выпейте стакан воды и медленно неглубоко дышите, концентрируясь на выдохе.
Директор дерматологической клиники Джошуа Зейхнер и доцент факультета дерматологии Йельского университета Мона Гохар уверяют, что плач никак не способствует появлению прыщей на лице. Слезы представляют собой абсолютно безопасную «комбинацию соли и воды», которая не может навредить коже, отмечает Гохар.
Еще в 80-е годы биохимик Уильям Фрей в книге «Плач: тайна слез» предположил, что слезы выводят токсины, и сейчас уже доказано, что слезы содержат лизоцимы, которые не только убивают бактерии, но и очищают организм от стрессгормонов, таких как кортизол, избавляя нас от стрессового давления», — пояснила эксперт.
Плач активирует парасимпатическую нервную систему, отправляя железам в глазах сигнал о необходимости высвобождения слез. После того как «сеанс плача» закончился, организм полностью расслабляется: дыхание замедляется, а сердечный ритм приходит в норму.
Чтобы слезы вытекали из слезных желез, их протоки расширяет парасимпатическая нервная система (ПНС). ПНС — сеть нервных волокон, которые влияют на работу всех органов. По мере плача она способствует расслаблению, и постепенно человек успокаивается.
3 янв. 2021 г. — «В этих слезах содержится пролактин и энкефелин – гормоны с обезболивающим эффектом, поэтому после плача становится легче», – говорит врач.
30 июл. 2022 г. — Почему мы чувствуем себя лучше после плача? Один психолог в 1986 году проанализировал статьи о плаче из популярных американских журналов и газет ...
23 июн. 2016 г. — Наконец, когда человек плачет, выражение его лица резко меняется, что помогает окружающим лучше понять его проблему и вызывает у них ...
1 сент. 2019 г. — Мы привыкли считать, что после того, как человек поплачет, ему становится легче. Но, с другой стороны, плакать на людях, - это признак ...
5 авг. 2011 г. — К тому же после плача, настроение еще больше ухудшалось, и это длилось до двух дней. В целом 61% женщин не сообщили об улучшении эмоционального ...
13 апр. 2017 г. — С другой стороны, Чарльз Дарвин считал, что выработка слезы (безотносительно процесса плача) - это лишь бесполезный побочный эффект работы мышц, ...
«Вместе со слезами выходит до 40% нейромедиаторов стресса, поэтому, поплакав, человек чувствует себя лучше. Снять часть стрессовой нагрузки — это основная психологическая функция слез», — добавила эксперт. Слезы помогают выработке эндорфинов, которые блокируют боль.18 июн. 2022 г.
Но иногда после плача становится лучше. Почему? По своей сути человеческий организм — химический завод, который функционирует без выходных и сокращённых ...
12 нояб. 2012 г. — Когда человек плачет, его дыхание становится более глубоким, что также работает на снижение напряжения, отмечает Фрэй. Дело в том, что глубокое ...