24 нояб. 2020 г. — Привычка заглядывать в телефон сразу после пробуждения приводит к повышению стресса, тревоги и быстрому уставанию. Если, открыв глаза утром, ...
Использование смартфона в темноте опасно для зрения, так как зрачок расширяется и пропускает больше света, предупреждает Live 24 со ссылкой на данные китайских учёных. Это вызывает усталость глаз и может ухудшить зрение: даже полчаса с гаджетом в руках ночью способны навредить.
Лучше всего держать устройство на метровой дистанции от головы. Мобильные устройства могут распространять повышенное излучение, поэтому класть их рядом с собой во время сна вредно для здоровья. Об этом в эфире радио «Sputnik» заявил руководитель лаборатории «Экология жизненного пространства» Антон Ястребцев.
Свечение от экрана не позволяет мелатонину – важному гормону сна – вырабатываться. И люди, которые пользуются смартфонами перед тем, как лечь в постель, в целом засыпают дольше. Недосып отрицательно сказывается на нашем самочувствии, ментальном и физическом здоровье.
«Сон рядом с устройством, подключенным к зарядному кабелю, может привести к возгоранию, поражению электрическим током, травме, повреждению смартфона или имущества», — сказано в сообщении Apple. В компании посоветовали откладывать смартфон подальше от кровати, например, на прикроватную тумбу.
Ни в коем случае не кладите телефон под подушку, потому что все, что будет на него приходить, будет вызывать у организма стресс и нарушать фазу сна. А еще держание гаджета под подушкой может повредить его из-за повышенной температуры. Ранее мы говорили, какие способы помогут быстро зарядить мобильный телефон.
Когда мы начинаем свой день с телефона, мы втягиваемся в чужие планы, потребляем чужие запросы, новости и социальные сети, что в итоге может сделать нас реактивными, а не креативными — мы автоматически реагируем на большое количество информации, а места для создания чего-то нового не остаётся, уверен британский ...
При зарядке аккумулятор телефона генерирует тепло, и если устройство используется в то же время, то это увеличивает тепловыделение, что может повредить батарею и вызвать повреждение устройства. Во-вторых, "залипание" в смартфоне во время зарядки может повысить риск возникновения опасных ситуаций.
Дело в том, что излучаемый экраном свет снижает выработку мелатонина – гормона, необходимого для здорового сна. По словам автора публикации, уменьшение яркости дисплея эту проблему вряд ли решит. Чтение или игра в смартфоне на ночь способствует формированию привычки позднего засыпания.
При зарядке аккумулятор телефона генерирует тепло, и если устройство используется в то же время, то это увеличивает тепловыделение, что может повредить батарею и вызвать повреждение устройства. Во-вторых, "залипание" в смартфоне во время зарядки может повысить риск возникновения опасных ситуаций.
Дело в том, что в это время наш разум очень восприимчив к информации, которую мы вкладываем в него, отмечает эксперт. Утренний разговор по телефону или чтение новостей может привести к слишком стремительному переходу к бета-активности, которая возникает при концентрации и решении задач.11 июл. 2023 г.
8 причин, почему нельзя пользоваться телефоном перед сном · Затруднённое пробуждение · Нарушение гигиены · Вредное излучение · Засорение памяти · Риск поломать ...
11 мар. 2019 г. — Если вы постоянно не успеваете выполнять все намеченные дела, вам стоит подальше отложить телефон с утра. Тристан Харрис, бывший специалист по ...
В спектре излучения экрана любого смартфона присутствует значительная часть синего света. Поэтому организм тех, кто использует гаджет перед сном, получает ...
10 мая 2023 г. — Застрять в соцсетях утром — не лучшая привычка, которая может испортить вообще весь день. Так говорят психологи. Давайте разбираться.
14 июл. 2023 г. — Первое, что надо учитывать — физиологическая сторона вопроса. Утром при пробуждении в организме вырабатываются различные гормоны. Когда встает ...
28 апр. 2020 г. — Солнце главная причина преждевременного старения кожи. Дневным кремом с SPF необходимо пользоваться ежедневно, независимо от времени года (даже, ...
4 мар. 2022 г. — Привычка сидеть в телефоне перед сном влияет на качество сна. Из-за непрерывного потока информации у организма нет возможности расслабиться, а ...
17 нояб. 2019 г. — Привычка проводить утро с телефоном. Проверять ... Пользоваться жесткими материалами нельзя, чтобы не повредить микросхемы и прочие комплектующие.