качественные белки; · минералы – кальций, железо, фосфор, магний, йод; · незаменимые аминокислоты Омега-3 и Омега-6.
Топ 7 самых полезных рыб:
Пеламида - калорийность, белки, жиры, углеводы. Рассчитывается процент от дневной нормы калорий, белков, жиров, углеводов в продукте Пеламида. Также ...
Пищевая ценность и химический состав "Пеламида".
Нутриент | Количество | % от нормы в 100 г |
---|---|---|
Белки | 22.4 г | 29.5% |
Жиры | 14.2 г | 25.4% |
Вода | 62.4 г | 2.7% |
Зола | 1 г |
24 нояб. 2022 г. — Калорийность - 244.7 кКал; белки - 24.6 г; жиры - 15.6 г; углеводы - 1.7 г на 100 г. ; Пеламида (Запекание), 909 г ; Соль поваренная пищевая, 10 г.
Помимо полезного рыбьего жира в пеламиде содержится большое количество животного белка, который человеческий организм усваивает наиболее полно и быстро.
Пеламида — калорийность: 217 ККал на 100 грамм. Химический состав пеламида: 22,4 г. белки, 14,2 г. жиры, г. углеводы. Описание, пищевая ценность и ...
Пеламида. Пеламида. Калории, ккал: 217. Белки, г: 22.4. Жиры, г: 14.2. Углеводы, г: 0.0. Пеламида – это морская рыба семейства Скумбриевых. По сути своей ...
Кстати, кроме полезного жира, в пеламиде очень много животного белка, который практически полностью усваивается организмом человека. К противопоказаниям к ...
белки - 22,4г, жиры - 14,2г. Энергетическая ценность217 ккал. Составпеламида неразделанная (Sarda Orientalis). Условия хранения2 года при температуре -18С.
Белки 22,4грамм ; Жиры 14,2грамм ; Углеводы 0грамм ; История появления. Территория обитания пеламиды довольно обширна. Рыба живет в водах Восточной Атлантики, у ...