19 апр. 2016 г. — Это означает, что средний мужчина может употреблять в день до девяти ложек сахара, женщина — до шести ложек, а ребенок — до трех. Выходит ...
Кока-колу нередко называют жидкой конфетой из-за высокого содержания в ней сахара. По сути, сахар — основная проблема напитка, которая и делает его «нездоровым». Банка колы содержит 35 граммов сахара, при этом взрослым рекомендовано потреблять не больше 30 граммов в день, а детям и подросткам — ещё меньше.
ВОЗ рекомендует потреблять не более 25 г сахара в сутки (около шести чайных ложек). В среднем в 100 мл газировки (например, в классической коле) содержится 10–11 г сахара, то есть около двух чайных ложек сахара. Получается, что, выпив 200 мл сладкой газированной воды, вы потребляете 2/3 дневной нормы сахара.
Конечно, все вещества в газировке содержатся в безопасном количестве и если ее употреблять здоровому взрослому человеку не чаще одного – двух раз в неделю по одному стакану, большого вреда не будет. Но даже для практически здоровых людей частое и избыточное употребление газировки чревато неприятными последствиями.
Медики считают, что функционирование желудка под воздействием «шипучки» восстанавливается благодаря ее кислотности и высокому содержанию фосфорной и углекислоты. По составу продукт похож на желудочный сок, а двуокись углерода и натрий двууглекислый ускоряют переработку пищи.
Сколько газировки можно? Задаваясь вопросом «можно ли пить много газировки», помните, что без вреда для здоровья сладкие газированные напитки можно пить по стакану не чаще двух раз в неделю и только здоровым людям. ВОЗ рекомендует потреблять не более 25 г сахара в сутки (около шести чайных ложек).17 июл. 2023 г.
По сути, сахар — основная проблема напитка, которая и делает его «нездоровым». Банка колы содержит 35 граммов сахара, при этом взрослым рекомендовано потреблять ...
28 окт. 2016 г. — Это означает, что средний мужчина может употреблять в день до девяти ложек сахара, женщина — до шести ложек, а ребенок — до трех. Выходит ...
16 сент. 2020 г. — Для примера — в литровой бутылке сладкой газированной воды около 25 чайных ложек сахара. Напиток снижает аппетит. "Когда ребенок выпивает ...
20 дек. 2022 г. — Опрос Сколько воды Вы выпиваете в день? 1-2 стакана 1 литр 1,5 литра 2 литра. Более двух литров. Спасибо за Ваш ответ! Пожалуйста, оставьте ...
17 дек. 2021 г. — Учёные отмечают: одного стакана газировки в день достаточно, чтобы мозг стал хуже справляться со своими обязанностями. Что уж тогда говорить ...
Это означает, что средний мужчина может употреблять в день до девяти ложек сахара, женщина — до шести ложек, а ребенок — до трех. Выходит, что мужчина может ...
7 мар. 2016 г. — Это означает, что средний мужчина может употреблять в день до девяти ложек сахара, женщина — до шести ложек, а ребенок — до трех. Выходит ...
9 февр. 2022 г. — Можно ли гамбургер запивать газировкой? По словам Александра Соболя, если выпивать газированные напитки на систематической основе, это может ...