2 авг. 2022 г. — Достаточное количество Омега-3 кислот помогает сохранить молодость кожи, упругость волос, крепость ногтей. Это вещество замедляет процессы ...
В состав мойвы входит практически полный набор всех минералов, необходимых для поддержания здоровья и прочности костей и зубов. Мойва богата фосфором, магнием и кальцием, что делает ее полезным продуктом для людей, страдающих остеопорозом, артритом или кариесом. Польза для нервной системы и работы головного мозга.
Навага - это белая морская рыба из семейства тресковых. В отличие от северной, дальневосточная навага более крупная: ее длина достигает 30-40 см. Из-за малой известности покупают навагу нечасто, хотя по вкусовым качествам она превосходит треску и многие другие виды.
Среди полезных веществ особую значимость имеют: фолиевая кислота, ненасыщенные жирные аминокислоты, фосфор, железо и витамины групп А, Е, D, В. Рыбка популярна в сфере детского питания: трудно найти рыбу лучше, чем навага, благодаря отсутствию мелких косточек. Кроме того, эта рыба диетическая.
... 3 и Омега-6) – эти вещества полезны для работы сердца. А еще, в наваге содержится огромное количество фосфора – этот компонент важен для работы опорно ...
24 янв. 2021 г. — В частности, навага полезна для здоровья, потому что содержит: незаменимые жирные кислоты омега-3;; витамины B3, B6 и B12;; белок;; витамин ...
Пищевая ценность и химический состав "Навага беломорская".
Нутриент | Количество | % от нормы в 100 г |
---|---|---|
Омега-3 жирные кислоты | 0.34 г | 37.8% |
22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.07 г | |
22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.12 г | |
Омега-6 жирные кислоты | 0.02 г | 0.4% |
В ней низкое содержание жиров. Отличное дополнение тем, кто считает калории. Содержит омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты (незаменимы для работы мозга, ...
Такие ценные породы рыб, как омуль или навага, содержат несравнимо меньше полиненасыщенных кислот. Помимо омега-3, этот продукт содержит микродозы магния, ...
... наваги огромное количество йода, селена, аминокислот. В нем содержатся полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, а также следующие элементы: витамины: A, E ...
18 апр. 2018 г. — Содержание в составе рыбы омега-3 жирных кислот стимулируют работу сердца и сосудов. Противовоспалительный эффект, которым обладает мясо ...
16 авг. 2023 г. — Содержание в составе рыбы омега-3 жирных кислот стимулируют работу сердца и сосудов. Противовоспалительный эффект, которым обладает мясо ...
Рыба навага содержит йод, железо, серу, селен, витамины Е, А и D, фолиевую кислоту, омега-3 жирные кислоты и много других полезных веществ. Печень наваги ...