Топ-16 самых калорийных продуктов питания
Примерный рацион на 3000 калорий в день
Завтрак | Закуска | Ужин |
---|---|---|
Ср | 3 вафли из цельнозерновой муки с арахисовой пастой | 1 ст. греческого йогурта140 г клубники |
Апельсин | 140 г клубники | |
480 мл молока | ||
Чт | Омлет на 3 яйца с луком, сладким перцем | Салат из 2 яиц и смеси разных видов листового салата |
Самые калорийные продукты, которые принесут пользу организму
Как набрать вес быстро и безопасно
Наиболее калорийным является шоколад со сливочной начинкой, с лесным орехом, вафлей, мармеладом, халвой (550-600 ккал на 100 гр). Меньше калорий имеют глазированные конфеты с черносливом, изюмом, курагой, сушеной вишней (350-450 ккал) – к тому же, они полезны, выступают кладезем витаминов и минералов.
14 окт. 2023 г. — Самым калорийным среди сладостей является шоколад, который содержит около 546 калорий на 100 грамм. Какой продукт содержит больше всего калорий ...
Фрукты, сухофрукты и ягоды Зелень и овощи Грибы и бобовые Яйца Рыба и морепродукты Мясо, субпродукты, птица Колбасные изделия, мясные консервы Молочные продукты ...
19 сент. 2022 г. — Но не только жирами богат авокадо, но и калориями — в одном плоде 250 ккал, поэтому рациона с большим содержанием авокадо лучше избегать.
31 янв. 2023 г. — Оливковое масло. Энергетическая ценность 884 ккал на 100 граммов. Всего две столовые ложки оливкового масла добавляют 238 калорий к твоему блюду ...
Калорийность продукта зависит от соотношения белков, жиров и углеводов. Жиры присутствуют в каждом продукте, и именно они дают нам больше всего калорий и ...
1. РИКОТТА И МОЦАРЕЛЛА · 2. АВОКАДО · 3. РИСОВЫЕ ХЛЕБЦЫ · 4. МЯКОТЬ КОКОСА · 5. ПОПКОРН · 6. СУХОФРУКТЫ · 7. ХЛОПЬЯ И МЮСЛИ · 8. ГАЛЕТЫ И ТОСТЫ.
11 нояб. 2019 г. — Содержание калорий в БЖУ. В ежедневном рационе человека присутствуют жиры, белки, углеводы. На один грамм жира приходится больше всего ...
24 июн. 2020 г. — Макадамия содержит мало углеводов и сахара и умеренное количество клетчатки. Также орешки являются отличным источником антиоксидантов. Они ...
13 апр. 2021 г. — В каких блюдах больше всего калорий: 7 самых калорийных блюд мира · Шкварки, Великобритания · Акараже, Бразилия · Фуа-гра, Франция · Чичаррон, ...