AllFAQ
Автор вопроса: Саша Нестер
Опубликовано: 23/11/2023

В чем больше всего витамина К?

У нас есть 26 ответов на вопрос В чем больше всего витамина К? Вероятно, этого будет достаточно, чтобы ваш вопрос получил ответ.
Отвечает Елизавета Дьякова

К2 способствует усваиванию кальция, помогает его транспортировке именно в те участки организма, где кальций больше всего необходим. Уровень К2 важен важен ...

10 продуктов, в которых больше всего витамина К1. Сушёный базилик Фото: flickr.com Это одна из тех приправ, которую хочется добавлять всегда и везде. ...2. Капуста кейл Фото: bloglovin.com ...3. Спаржа Фото: cookingclassy.com ...4. Огурцы Фото: foodiecrush.com ...5. Зелёный лук Фото: flickr.com ...6. Оливковое масло Фото: flickr.com ...7. Чернослив Фото: babyfoode.com ...8. Брюссельская капуста Фото: girlversusdough.com ...Другие элементы10 продуктов, в которых больше всего витамина Кthe-challenger.ru/eda/kak-pravilno-eda-new/10-produktov-v-kotoryh-bolshe-vsego-v…БольшеНовый контент будет добавлен выше текущей области внимания при выбореМеньше

Что выводит витамин К из организма?

Как усваивается витамин К

Что происходит при недостатке витамина K?

Дефицит витамина К снижает уровни протромбина и других витамин К-зависимых факторов свертывания крови, вызывая нарушения коагуляции и потенциально кровотечения. Во всем мире дефицит витамина К может вызывать рост детской заболеваемости и смертности.

Как понять что в организме не хватает витамина К?

Симптомы и признаки дефицита витамина К

Как проверить дефицит витамина К?

Анализ на витамин К – это лабораторное биохимическое исследование крови для определения концентрации витамина в организме, проводимое в основном при установлении показателей свертываемости крови и функциональной способности печени.

Где содержится больше всего витамина К?

Много витамина К содержится, например, в петрушке и других пряных травах, в квашеной капусте, в крапиве, брюссельской капусте, шпинате, ростках пшеницы, соевой муке, брокколи, рапсовом масле, ягодах шиповника, капусте, пшеничных отрубях, картофеле, овсе, кукурузе, горохе, фасоли.

Какая болезнь развивается при недостатке витамина К?

Дефицит витамина К вызывает геморрагическую болезнь новорожденных , которая обычно проявляется на 1–7-й день после рождения. У таких новорожденных родовая травма может вызвать внутричерепное кровоизлияние и кровотечение.

Что происходит при недостатке витамина К?

Основной симптом дефицита витамина К — кровоизлияние (геморрагия) под кожу (вызывает гематомы), кровотечение из носа, из раны, в желудке или кишечнике.

Где больше всего витамина К таблица?

Витамин К в продуктах

Название продуктаСодержание витамина К в 100грПроцент суточной потребности
Салат листовой (зелень)173 мкг144%
Капуста брокколи102 мкг85%
Капуста белокочанная76 мкг63%
Чернослив59.5 мкг50%

Как повысить витамин К?

Источники витамина K1 – зеленые овощи

Какой фрукт содержит витамин К?

Содержание витамина К во фруктах, овощах, сухофруктах:

Название продуктаСодержание витамина К в 100грПроцент суточной потребности
Голубика19.3 мкг16%
Гранат16.4 мкг14%
Дыня2.5 мкг2%
Ежевика19.8 мкг17%

В чем больше всего витамина К? Ответы пользователей

Отвечает Наталья Антонюк

Комментарий эксперта. – Витамин К прежде всего отвечает за свертываемость крови, а также за усвоение кальция. Без него кальций не работает, то есть идет не туда ...

Отвечает Риналь Морозов

К1, который также называют филлохиноном, содержится в растительной пище и составляет около 75–90% всего витамина К, потребляемого человеком. Он ...

Отвечает Илья Крид

25 нояб. 2016 г. — Столбец "Процент суточной потребности" показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в ...

Отвечает Светлана Черных

21 февр. 2022 г. — 10 продуктов, в которых больше всего витамина К · 1. Сушёный базилик · 2. Капуста кейл · 3. Спаржа · 4. Огурцы · 5. Зелёный лук · 6. Оливковое ...

Отвечает Олег Кунов

20 июл. 2018 г. — ТОП доступных и дешевых овощей с наибольшим количеством витаминов · Морковь, томаты, перец красный (каротин – витамин А). · Фасоль, горох, ...

Отвечает Динара Лаури

29 нояб. 2022 г. — Кроме того, витамин А способствует дефициту витамина D, что повышает риск развития остеопороза. ... Больше. Другие истории. Подборка Buro 24/7.

Отвечает Ольга Ханиева

28 июн. 2022 г. — К жирорастворимым относят A, D, E и K. Витамины группы В и витамин С — водорастворимые. В этой статье подробно рассмотрим первую группу. Витамин ...

Отвечает Элвин Романов

20 дек. 2021 г. — Чем больше в пище жиров и зелени, тем больше и нутриента. ... Снижение уровня нутриента чаще всего является следствием приема антикоагулянтов ...

Отвечает Виктория Хоффман

В каких продуктах содержится витамин К Как уже говорили, больше всего его в листовых овощах. Так, в 100 г свежего шпината аж три суточных нормы витамина К (а ещё половина нормы витаминов А и B9). Подробнее о пользе шпината читайте в отдельном материале. Есть он и в авокадо: 21 мкг на 100 г.

В чем больше всего витамина К? Видео-ответы

Витамин К: для чего нужен и где содержится?

И в каких продуктах содержится больше всего витамина К? ЭКСПЕРТ: МАРИНА МАКИША - врач-диетолог, нутрициолог ...

Витамин К: для чего нужен и где содержится?

В каких продуктах больше всего витамина С?

Нам каждый день нужны витамины и микроэлементы. Мы получаем их с едой, напитками. Сколько же нам надо витамина ...

В каких продуктах больше всего витамина С?

Витамин К2. Зачем, где, сколько?

Витамин К2 с позиций доказательной медицины. Его роль в здоровье. Суточная потребность в витамине К2, недостаток ...

Витамин К2. Зачем, где, сколько?

Продукт №1, богатый витамином К2 🔥 Источники витамина К2.

Поговорим про витамин К2 и про продукт, в котором содержится больше всего витамина К2. Витамин К1 нужен для ...

Продукт №1, богатый витамином К2 🔥 Источники витамина К2.

Витамин С на страже иммунитета. В каких продуктах больше всего витамина С.

0:00 - дефицит витамина С; 0:39 - витамин С - антиоксидант; 1:08 - польза витамина С; 3:18 - причины дефицита витамина ...

Витамин С на страже иммунитета. В каких продуктах больше всего витамина С.

Вопросы в тренде

Популярные вопросы