27 мая 2022 г. — Помимо стандартного набора витаминов А, В и Е, ягода отличается повышенным содержанием витамина С (аскорбиновой кислоты в ней больше, чем в ...
Клубника полезна для здоровья человека. Она:Улучшает зрениеПомогает при подагреУкрепляет памятьУскоряет обменные процессы в организмеУлучшает пищеварениеОчищает организм за счет своего потогонного и мочегонного действияЗамедляет старение благодаря минералам и антиоксидантамОблегчает запоры, дисбактериоз кишечника, болезни кожи, малокровиеПомогает уменьшить проявления душевных болезней, таких как депрессии и нарушения снаСнижает уровень холестерина в кровиПредупреждает риск возникновения диабетаУкрепляет сердечно-сосудистую систему и предохраняет от гипертонии благодаря калию и магнию.
Топ-5 ядовитых ягод России – будьте внимательны!
Диетологи советуют есть клубнику в первой половине дня. Эта ягода – отличный выбор для полезного завтрака, она отлично усваивается организмом и насыщает его витаминами. Однако большое количество кислоты, которая содержится в клубничной мякоти, может раздражать пустой желудок.
Сколько можно съедать клубники в день? Учитывая, сколько пользы приносит клубника организму, есть ее хочется каждый день в неограниченном количестве. Однако медики рекомендуют соблюдать норму — 200-500 г в день. Полкило — это максимум, если у вас нет никаких серьезных жалоб на работу ЖКТ, диабета и аллергии.
14 июн. 2023 г. — Клубника — источник антиоксидантов. Они защищают сердечно-сосудистую систему от повреждений. А калий, который также можно найти в ягоде, ...
Улучшает работу мозга. Клубника богата йодом и фитохимическими веществами, которые поддерживают работу нервной системы. Например, доказано, что калий, который ...
Клубника действует на человеческий организм следующим образом: Способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, влияет на эластичность стенок сосудов. Повышает иммунитет и помогает человеку быстрее восстановиться после заболеваний. Ускоряет обмен веществ, и очищает организм от шлаков и токсинов.
9 июл. 2021 г. — Клубника хорошо влияет на систему пищеварения, улучшает аппетит, обладает мочегонным и потогонным эффектом. Благодаря тому, что клубника в своем ...
15 мая 2023 г. — Клубника — источник эллаговой кислоты. Эллаговая кислота — регулятор клеточного цикла, и чаще всего она встречается в экстрактах фруктов, орехов ...
Химический состав клубники, особенности действия на организм. Польза клубники для здоровья при различных заболеваниях — читайте об этом в статье ...
В ней много различных веществ, которые нейтрализуют свободные радикалы. Они разрушительно действуют на клетки, провоцируя воспаления, рост раковых опухолей, ...
Клубника является мочегонным средством, поэтому ее с осторожностью нужно употреблять людям с заболеваниями почек и мочевыводящих путей. Содержащиеся в ягодах ...
9 июн. 2022 г. — Улучшает регенерацию кожи и способствует заживлению ран, помогает усваивать витамины А и С. Содержащийся в клубнике цинк полезен для ...