Участок у леса: плюсы и минусы проживания в лесу – свежий воздух, стабильный климат, отсутствие шума. Насколько опасны грызуны и сильно ли надоедают комары.
Всегда кажется, что среди хвойных деревьев даже легче дышать. И это не просто ощущение – это на самом деле так. Воздух там насыщен фитонцидами. Эти биологически активные вещества, попадая в организм, способны справиться со многими микробами и вирусам, в том числе с туберкулезной палочкой.
Лесные массивы препятствуют сильным ветрам, повышают влажность и качество воздуха, а также способны смягчить климат. Они служат воздушным фильтром, очищающим воздух от вредоносных химических веществ. Немаловажной функцией лесов является защита почвы от селей, оползней и различных геологических процессов.
Сосновые ветки применялись в лечении различных заболеваний много веков. Благодаря фитоницидам, природному антисептическому свойству, эфирным маслам и прочим компонентам, хвойный лес является одним из лучших природных средств для лечения заболеваний верхних дыхательных путей, неврозов, мигреней и еще множества болезней.
Главная польза прогулок на свежем воздухе заключается в положительном влиянии на здоровье в целом. Физическая активность в сочетании с прогулкой на природе способствует укреплению иммунитета, причем даже в периоды холодов. Ежедневные прогулки улучшают работу сердца и сосудов, снижают артериальное давление.
Помимо применения увлажнителей воздуха и частого проветривания жилых помещений, на помощь людям, страдающим от постоянной заложенности и корок в носу приходят ежедневные прогулки по паркам и лесам. Кроме того, физическая активность улучшает носовое дыхание за счет перераспределения объема циркулирующей крови.
8 дек. 2017 г. — Гор и моря у нас нет, поэтому мы отправляемся в лес. Собирать грибы и ягоды не будем, а идем просто гулять, дышать полезным воздухом и ...
7 нояб. 2017 г. — При этих заболеваниях, лучше всего гулять в таком лесу начиная с апреля месяца и до середины мая. Выделение смолистых веществ , в это время ...
22 нояб. 2018 г. — В этой статье мы рассказываем, почему свежий воздух полезен, что делать, если некогда гулять, и как наслаждаться свежим воздухом в любом ...
17 февр. 2020 г. — Вот несколько причин гулять в зимнем лесу · Вы сможете увидеть больше. · Вы сможете услышать больше. · Вам не надо беспокоиться о колючках, клещах, ...
21 авг. 2018 г. — Ученые провели эксперимент и поразились результатам: на 1 м3 соснового леса приходится всего 300 бактерий. Это меньше, чем даже в стерильной ...
Учеными доказано, что воздух в сосновом лесу является самым чистым — в нем содержится самое маленькое количество бактерий (не более трехсот на кубический метр). Сосны обладают свойством рассеивать особые летучие вещества, которые и обеззараживают воздух.
4 июл. 2019 г. — По сведениям ученых, 1 гектар соснового леса ежедневно продуцирует около 5 килограммов полезных фитонцидов. Но еще полезнее лес из деревьев ...
11 сент. 2023 г. — Волшебный эффект лесных прогулок достигается благодаря уникальности состава воздуха. Фитонциды, которые выделяют растения, способны убивать ...
Это печально, потому что прогулка в лесу укрепляет наше здоровье, улучшает работу сердца и умственную активность. Для неё даже есть особый термин — лесотерапия.